Не виймайте попкорн з мікрохвильовки та бекон з холодильника під час перегляду фільму.

популярні

Поділитися статтею

З усіх боків експерти попереджають нас про правильне харчування та здоровий спосіб життя. Отже, пора прислухатися до цих викликів і щось зробити зі своїм харчуванням. На думку порталу svetkolemnas, нам слід уникати цих восьми продуктів харчування.

1. Білий хліб з рафінованого борошна

Чи трапляється, що ти після сніданку здутий і погано перетравлюєш його? Хліб винен, мабуть.

Рафіноване борошно, з якого також готують згаданий білий хліб, майже токсичне для людського організму. Він білий з хлором і оброблений бромом, що особливо небезпечно для щитовидної залози. У продукті з цього борошна не вистачає вітамінів, мінералів, клітковини та інших необхідних елементів.

2. Заморожена їжа

Той факт, що заморожена їжа готується заздалегідь і містить мінімум харчової цінності, мабуть, ні для кого не новий. Однак більшість цих продуктів повні консервантів, солей, олій та інших штучних речовин, які жоден людський організм не хоче поглинати.

3. Білий рис

Ви б віддали перевагу рису замість картоплі, бо вважаєте, що будете стрункішою та здоровішою? Помилка. Білий рис не має харчової цінності. Висівки відокремлюються від зерна, і природа коричневого рису порушується.

Тому ви віддаєте перевагу коричневому рису, який не викликає сильних коливань цукру в крові, ніж білому.

4. Мікрохвильовий попкорн

Популярний, але дуже нездоровий. Якщо ви хочете побалувати себе чимось соленим і смачним під час перегляду фільму на дивані, забудьте про попкорн з мікрохвильовки. Ви потрапляєте в організм діацетилу, що напрочуд шкодить і вашим легеням.

Майже кожен інгредієнт цього аромату походить від генетично модифікованої кукурудзи, яка покрита хімічними речовинами, сіллю, консервантами та підсилювачами смаку.

5. Жирні продукти

Повний нітриту. Смачні ковбаски, салямі та бекон, ніхто з вас, мабуть, не засуне носом ці продукти. Але це помилка. Жирна їжа просочується нітритом натрію та іншими хімічними речовинами, які також можуть викликати захворювання серця та рак.

6. Білки та енергетичні батончики

Тож ця інформація може вас здивувати. Енергетичні батончики рекламуються як здорова дієтична добавка. Ми часто балуємося ними замість шоколаду чи інших солодощів з припущенням, що робимо правильно для свого тіла. Помилка.

Вони містять соєві білки, рафінований цукор, жири та інші речовини, що призводять до хронічних захворювань.

Звичайно, на ринку доступні нешкідливі палички. Тому потрібно бути прискіпливим і дивитися на склад їжі.

7. Маргарини

Маргарини містяться у всіх заздалегідь приготовлених стравах. Тому уникайте їх. Ваші матері та бабусі можуть сказати вам інакше, але доведено, що масло та насичені жири корисні для здоров’я. Особливо якщо вони походять від тварин, які харчуються травою.

Якщо ви отримуєте тваринні жири, використовуйте оливкову олію або кокосове масло.

8. Соєве молоко та соєві замінники

Ви чули, що соя корисна для здоров’я? Це так, але тільки БІО. Більшість магазинів продають таку, яка оброблена з використанням токсичного хімічного гексану.

Неферментована соя також є високоекстрогенною, що може спричинити гормональний дисбаланс при тривалому застосуванні.