Пара хотіла показати світові, що після надмірної дієти можна схуднути здоровим способом, все з низьким бюджетом. Вони зробили це, просто спланувавши своє харчування. Шарлотта скинула 40 фунтів, тоді як її хлопець поклав неймовірні 50 фунтів, представляє портал Metro.
Джессіка Сімпсон перед пологами важила 108 фунтів: швидка трансформація! Після схуднення вона сексуальна кістка
Пара заздалегідь ретельно планує своє меню і готує страви в коробках на сніданок, обід і вечерю. Вони щомісяця витрачають на їжу трохи більше 150 євро їх план схуднення простий - основа полягає в тому, що кожен прийом їжі повинен містити лише 400 калорій. Шарлотта та Джон не тільки їдять нудні салати, але й насолоджуються здоровими варіантами типових страв. Вони проводять близько 6 годин щонеділі, готуючи страви протягом цілого тижня, тому їм не доведеться турбуватися про приготування їжі протягом тижня.
"Ми готуємо все з нуля і їмо все, що нам подобається. Це не дієта. Ми обожнюємо все, що їмо, і насолоджуємось кожним укусом. Іноді це важко, бо ми проводимо години, готуючи їжу в неділю. Однак протягом тижня ми взагалі не готуємо. Це дієтичний план, який дозволяє нам їсти все, що хочемо. Ми готуємо дуже гарну їжу, і я б сказав, що це найкраща їжа у світі,"Сказав Джон, який зараз важить 85 кілограмів.
Джон почав цей стиль приготування їжі ще до знайомства з Шарлоттою, і вона дуже охоче приєдналася. Його називали «товстим Джоном» через його дієту, в основі якої були гамбургери, сандвічі з ковбасою та обіди в пабі. Не кажучи вже про те, що він зміг приймати від 4000 до 5000 калорій на день. У віці 23 років він пішов до свого лікаря загальної практики, оскільки у нього були проблеми з придбанням одягу, і він сказав йому, що в нього надзвичайно ожиріння.
Жорстоке перетворення мами: їй вдалося скинути десятки кілограмів завдяки одному
"Я сидів у машині розпачливий, самотній і плакав. Я отримав декілька листівок про те, що я не повинен їсти, але я не вважав це достатньою допомогою. Я не знав, з чого почати. "Мені було дуже важко", - сказав Джон. Спочатку він робив вправи п’ять разів на тиждень і зумів скинути кілька кілограмів.
У 2017 році він зустрів Шарлотту, яка ненавиділа, як вона виглядає. Тож їдальня охоче додала йому стилю, і вони продовжували худнути разом. Вони готували страви здоровіші, бюджетніші, а також дуже смачні.
- Скільки часу знадобиться, щоб спалити калорії Великодня за Новим часом
- Новий блог про схуднення
- Забудьте про лимонну воду Це новий хіт для схуднення та детоксикації - Домашнє лікування
- Забудьте про калорії! Дотримуйтесь кольорів Нового часу під час покупок
- Це рятує жінку, яка видаляє яєчники від раку Нового часу