Коли морозиво занадто холодне або просто занадто солодке, йогурт може стати його гарною заміною. Він настільки ж кремовий, прохолодний, із фруктовим та десертним смаком. На полицях магазинів ми знаходимо незліченну кількість брендів, різновидів, ароматів, навіть таких, які рекламують себе як домашні. Ці продукти можуть містити більше йогуртових культур, ніж їхні відомі аналоги, доступні у більшій упаковці, але, наприклад, кількість цукру в них не обов'язково нижча. На початку сезону бікіні ми вже пережили велику дієтичну зачіску, але все ж варто звертати увагу на калорії, які ми вживаємо, тим більше, що багато цукру, на жаль, може призвести до появи огидних складок життя мільйонів жінок наші стегна. Щоб цього не сталося, найкраще готувати їжу вдома, щоб ми точно знали, що у нас на тарілці.
Виготовлення домашнього йогурту
Ми можемо робити смузі, варення та хліб домашній йогурт є. Окрім визначення дози цукру, ми можемо уникнути використання консервантів, ми можемо покласти більше йогурту додому вдома. Нам більше нічого не потрібно машина для виготовлення йогурту. Хороша новина для людей, чутливих до лактози, полягає в тому, що пристрій можна використовувати не тільки з звичайним коров’ячим молоком. Нічого не простіше, ніж домашні фрукти виготовлення йогурту, однак для її завершення потрібен час. Якщо ми готуємо інгредієнти рано ввечері і кладемо їх у машину, ми вже можемо пити свіжий йогурт наступного ранку. Тільки наша фантазія може встановити обмеження для різних смаків йогуртів, сміливо експериментуйте виготовлення йогурту з різними фруктами, до яких ми можемо додати корицю, ваніль або навіть шоколадні чіпси з високим вмістом какао.
Що стосується ціни, то машина для виготовлення йогурту недорого. Від ціни пристрою виходить сімдесят-вісімдесят склянок магазинного йогурту. Тож ви повертаєте дуже скоро вкладені гроші, не кажучи вже про збереження здоров’я та худорлявості. Бактерії та жива флора, що містяться в йогуртах, необхідні для правильного харчування, а регулярне вживання може допомогти вам схуднути. Гладка, красива, здорова світиться шкіра передбачає дієту без добавок. Важливо вживати консервовані готові страви якомога менше разів, замість свіжих, багатих вітамінами сирих та варених продуктів та напоїв.