Їжа

Дізнайтеся, які харчові властивості їжі

Загальна інформація про замороженого хека

Заморожений хек - це риба, яка містить 15,80 грама білка, не містить вуглеводів, містить 2 грами жиру на 100 грамів і не містить цукру, забезпечуючи дієту 820,20 калорій. Серед його поживних речовин також вітаміни В9, В3, В12 та Е.

замороженого

Ця сторінка збирає інформацію про харчові факти та інші властивості замороженого хека як підсумок. Тут ви можете знайти інформацію про білки, вітаміни та мінерали замороженого хека, а також інші поживні речовини, такі як клітковина, калорії або холестерин.

Пропорції поживних речовин у замороженому хеку можуть змінюватися залежно від виду та кількості риби, а також інших факторів, які можуть впливати на модифікацію її поживних речовин. Пам’ятайте, що залежно від приготування замороженого хека його властивості та харчові характеристики можуть відрізнятися.

Ви можете скористатися цією інформацією, щоб дізнатись, який внесок у ваш раціон мають ті чи інші продукти. Ця інформація може допомогти вам краще харчуватися, готуючи здорові та поживні рецепти із замороженим хеком, однак інформація про цю та інші продукти харчування отримана з різних джерел і може бути не зовсім точною, тому перед початком роботи слід проконсультуватися з лікарем або дієтологом будь-який режим або внесення кардинальних змін у ваш раціон.

На цій сторінці ви також можете знайти характеристики замороженого хека з іншими продуктами.

Властивості замороженого хека

Серед продуктів у категорії риби та похідних продуктів, які ми маємо серед продуктів у нашому звичайному магазині або супермаркеті, є заморожений хек.

Ця їжа належить до групи замороженої риби.

Нижче ви можете побачити інформацію про харчові характеристики, властивості та користь, яку заморожений хек приносить вашому організму, а також кількість кожного з основних поживних речовин.

Серед харчових властивостей замороженого хека слід зазначити, що 100 грамів замороженого хека мають такі поживні речовини:

  • 0,80 мг. заліза.
  • 15,80 г. білка.
  • 25 мг кальцію.
  • 0 г. клітковина.
  • 270 мг калію.
  • 27 мг йод.
  • 0,30 мг. цинку.
  • 0 г. вуглеводи.
  • 19 мг магнію.
  • 100 мг натрію.
  • мікроелементи вітаміну А.
  • 0,05 мг. вітамін В1.
  • 0,12 мг вітамін В2.
  • 1,20 мг. вітамін В3.
  • 0,22 мкг вітамін В5.
  • 0,16 мг вітамін В6.
  • 0 мкг. вітамін В7.
  • 14 мкг. вітамін В9.
  • 1 мкг. вітамін В12.
  • 0 мг вітамін С.
  • мікроелементи вітаміну D.
  • 0,42 мг вітамін Е.
  • 0,01 мкг вітамін К.
  • 190 мг фосфор.
  • 81.20 ккал. калорій.
  • 60 мг холестерин.
  • 2 г. жиру.
  • 0 г. цукру.
  • 0 мг пурини.

Таблиці фактів харчування для замороженого хека

Нижче наведена таблиця із коротким описом основних поживних речовин замороженого хека, а також переліком посилань на таблиці, що містять деталі їх харчових властивостей замороженого хека. Вони включають основні поживні речовини, а також частку кожного з них.

КалоріїЖирХолестеринНатріюВуглеводиКлітковинаЦукриБілокВітамін АВітамін СВітамін В12КальційЗалізоВітамін В3
81.20 ккал.
2 г.
60 мг.
100 мг.
0 г.
0 г.
0 г.
15,80 г.
0,00 мкг.0 мг.
1 мкг.25 мг.
0,80 мг.1,20 мг.
  • Основні поживні речовини
  • Калорії
  • Вітаміни
  • Мінерали
  • Білок
  • Амінокислоти
  • Вуглеводи

Кількість поживних речовин, показана в попередніх таблицях, відповідає 100 грамам цієї риби.

Придбайте мороженого хека

Якщо ви зацікавлені у придбанні замороженого хека, тут ви можете знайти цю їжу та продукти, пов’язані із замороженим хеком.

Клацніть на наступне посилання, якщо ви хочете придбати заморожений хек та інші продукти, пов’язані із замороженим хеком.

Їжа, пов’язана із замороженим хеком

Нижче наведено деякі продукти, які відносяться до цієї риби. Ви можете побачити більше інформації про них, натиснувши на їх зображення:

Якщо ви хочете, ви також можете порівняти заморожений хек з іншою їжею, вибравши його зі спадного меню нижче. Після вибору натисніть кнопку "порівняти", і ви побачите порівняння харчових властивостей замороженого хека та вибраної їжі.