заморожений

Вересень - це місяць повернення до графіків, зобов’язань, зміни ритму життєвих звичок, повернення до режимів і графіків. З цієї причини випадки післясвяткового стресу, які так сильно страждають від іспанців.

З smöoy пояснюється, що бактерії в кишечнику впливають на управління стресом у людей. Вживання йогурту з пробіотиками зменшує мозкову активність, яка дратує кишечник у стресових ситуаціях.

Йогурт відновлює кишкову флору і збільшує вироблення серотоніну, гормону, пов’язаного зі щастям. Це їжа, яка пропонує багато переваг для початку вересня, оскільки вона захищає кишкову флору, стимулює імунну систему, зміцнює кістки та зберігає здорові зуби.

Розміщувати літні дієти
Літні канікули приносять із собою невідповідність дієт та їжі. Здорову їжу, яка забезпечує баланс, перестають їсти, вводять інші менш корисні продукти та здійснюють деякі надмірності. Літо - це час роз'єднання, який змусив повернутися до перестроювання з дієтою, в якій йогурт відіграє основну роль.

Експерти smöoy виділяють заморожений йогурт як важливу їжу в будь-якій очищувальній дієті після літа. Хорошим способом схуднути на кілограми, прийняті під час свят, може бути очисна дієта, де щоденний йогурт є необхідною їжею.

Одна з перевірених властивостей замороженого йогурту, що сприяє зниженню ваги, заснована на кальції.

Недавні наукові дослідження показали, що включення йогурту до дієт для схуднення забезпечує більшу втрату ваги та жиру в організмі, ніж лише гіпокалорійна дієта. Згідно з цими дослідженнями, ферментоване молоко, таке як йогурт, має більший зменшувальний ефект на локалізований жир у черевній області, який є найбільш високим ризиком розвитку серцево-судинних захворювань.

На цьому шляху підкреслюється, що кальцій, особливо якщо він міститься в молочних продуктах, таких як йогурт, перешкоджає засвоєнню жиру, сприяючи зниженню ваги.

Молоко є одним з найбагатших кальцієм продуктів. Однак 70% населення не можуть приймати його в достатній кількості, оскільки мають певний тип непереносимості лактози. З цієї причини йогурт має ту перевагу, що містить таку ж харчову цінність, як молоко, і однакове споживання кальцію, але в той же час він легше засвоюється навіть тими, хто погано переносить молоко.

Без сумніву, заморожений йогурт - це їжа, яку потрібно враховувати під час повернення з відпустки, щоб зробити повернення до рутини набагато здоровішим і стерпнішим не лише для здоров’я, а й для стресу.