Найбільш часто культуристи споживають у 5–6 разів більше білка, ніж слід, проте білкова дієта також може бути небезпечною.
Багато білків містять багато фосфатів. Давно відомо, що a існує зв'язок між смертю хворих на діаліз та підвищенням рівня фосфатів, але лише за останні два роки було підтверджено, що надмірне споживання фосфатів також збільшує ризик серцево-судинних захворювань у здоровому організмі.
За словами доктора Яноша Матюса, нефролога Центру медичних та медичних наук Університету Дебрецена, надмірне споживання білка шкідливо для нирок, і це найчастіше зустрічається у культуристів.
Один грам на кілограм - це здорово
Якщо хтось з’їсть півтора кілограма курячої грудки, 6-8 яєць і 2-3 рази білковмісної порошкової суміші поруч, означає 5-600 грамів білка на день, тоді як оптимальна кількість - 1 грам на кілограм ваги.
В Америці за два десятиліття споживання фосфатів зросло в середньому з 500 до 1000 міліграмів. Хоча вітчизняних досліджень немає, цілком ймовірно, що ця частка може бути типовою і для Угорщини.
Здебільшого вони навіть не знають про біду
Хронічна хвороба нирок прискорює серцево-судинні захворювання. Серед них серцево-судинні захворювання та смерть приблизно у десять разів частіше, ніж ті, хто не має такої проблеми.
в Угорщині 970 тисяч можуть бути хронічними захворюваннями нирок номер. Однією з найбільших проблем є те, що люди навіть не знають про цю проблему, оскільки захворювання нирок триває безсимптомно.
Хвороба людей
Це популярне захворювання з такою високою частотою, оскільки основні захворювання - діабет, високий кров'яний тиск, атеросклероз у літньому віці - також поширені захворювання. У багатьох випадках пацієнти бувають буквально пацієнти потрапляють на вулицю для діалізу.
Симптоми - затримка води, анемія, високий кров'яний тиск - виникають безпосередньо перед розвитком так званої кінцевої стадії ниркової хвороби.
Ось чому дослідження, яке поширилося в Угорщині, починаючи з Дебрецена, є важливим. На запит на аналіз функції нирок лабораторії автоматично обчислюють і повідомляють так зване значення ШКФ, тобто це скільки мілілітрів крові очищається нирками за хвилину.
Оптимально це значення становить близько 100 мілілітрів. Якщо воно постійно опускається нижче 60, ми говоримо про хронічну хворобу нирок. Чи немає інших відхилень, чи немає в сечі білка або крові, або ультразвукове дослідження нирок не виявляє відхилень.
На думку експертів, це однозначно сприяє збільшенню кількості хворих на нирки ожиріння є фактором ризику номер один і наслідком діабету.