їсти

ТРИВОГА ТА ЇЖА

Наше суспільство, як і багато інших, святкує багато особливих та/або особливих дат навколо їжі. Доказом цього є весільні бенкети, хрещення, дні народження, ювілеї, зустрічі друзів, корпоративні вечері, Різдво тощо.

Це ситуації, які «ставлять на перевірку людину, яка дотримується певного типу дієти. Насправді багато людей готуються розпочати дієту для схуднення з огляду на близькість однієї з них, і в той же час саме ті самі святкування, коли вони відбудуться, роблять більш імовірним, що людина відмовиться від цього дієта.

Щоб особливий день не зіпсував нашу мету, недостатньо посилатися на силу волі (факти та неодноразовий досвід це доводять). Персоналізований план тренувань може полегшити вам насолоду того дня, а не катування.

Ще одне пов’язане питання - коли їжа служить для полегшення почуття тривоги. Є багато людей, які розповідають, як тривога змушує їх їсти багато і без порядку, тобто через години. Здебільшого це занепокоєння також спричиняє не тільки вживання більше їжі та неорганізований чи неконтрольований спосіб, але й споживання жирної їжі або продуктів, багатих на цукор, що надмірно додає кілограмів та обсягу. Така поведінка зазвичай породжує почуття провини, відсутність контролю над своїм життям та зниження самооцінки.

Багато людей, які починають дієту, часто коментують, що саме тривога змушує їх повернути втрачені кілограми. Якщо це ваш випадок, це може вас зацікавити Схуднути за допомогою психоживлення

Однак коли ви відчуваєте занепокоєння або нервозність, ви хочете сховатися на їжу, не означає, що у вас проблеми з їжею, а з тим, як ви хочете позбутися від тривоги. Якщо ви вважаєте, що це відповідає вашому випадку, ви можете продовжувати вивчати решту цього веб-сайту як у Блог як у розділі для дорослих, або якщо у вас є сумніви, зверніться до консультації за допомогою таких різних способів: Зв'язок