Дитячий рецепт запеченої курки з лимоном та овочами
Курка є однією з основних складових будь-якої дієти. Це недороге і дуже корисне м’ясо завдяки низькому вмісту жиру, що робить його ідеальним для випічки.
Ми пропонуємо простий рецепт запечених курячих стегон з овочами, повноцінну та збалансовану їжу, яку ви можете приготувати заздалегідь і розігріти перед подачею. Ви також можете супроводжувати його картоплею фрі або салатом.
Інгредієнти
- 4 курячі стегна
- 2 зубчики часнику
- 2 лимона
- 50 мл З оливкової олії
- 1 куб овочевого бульйону
- 100 гр. гриби
- 3 помідори
- 2 зелених перцю
- Петрушка
- Чорний перець
- Сіль
Як зробити, поетапно, запечену курку з овочами та лимоном
Як дізнатися, чи є у моєї дитини проблема зі слухом
1. Розігрійте духовку до 200 ° C. Помийте і подрібніть овочі. приправити та викласти у форму для випікання, добре розподіливши їх та перемішавши.
2. Натріть курячі стегна часником і приправте за смаком. Покладіть стегна на деко з овочами. Змастіть їх маслом, збризніть сік 1 лимона, посипте петрушкою і розсипаним бульйонним кубиком.
3. Смажте в духовці приблизно 1 годину при 200 ° С. Кожні півгодини відкривайте духовку і поливайте курку соком, що виділився. Закінчивши, дістаньте з духовки. Перед подачею полийте соком іншого лимона
Омлет. традиційний рецепт для дітей
Типовий іспанський рецепт омлету з картоплею, поетапно. Картопляний омлет - це традиційна іспанська страва, яку дуже просто приготувати і яка порадує.
Смузі з персиків та бананів. Десерти з фруктами для дітей
Фруктовий смузі для дитячих закусок, фруктовий смузі для здорового та освіжаючого солодкого. Смузі з персиків та бананів, простий рецепт смузі.
Запечений лосось. Рецепт запеченої риби
Рецепт запеченого лосося, ідеальний рецепт риби для дитячого раціону. Рецепт лосося, риба з омега-3 для харчування дітей.
Салат з нуту та помідорів. Швидкий рецепт для дітей
Салат з нуту та помідорів, дуже корисна закуска або основна страва для дітей. Покроковий рецепт салату з нутом та овочами для дієти Росії.
Салат Цезар. Традиційний рецепт для дітей
Салат Цезар. Традиційний рецепт для дітей