духовці

Вам сподобаються овочі, запечені в духовці, адже це не тільки смачний та дієтичний гарнір чи навіть основна страва, але його можна приготувати, не докладаючи особливої ​​праці. Все, що вам потрібно зробити, це скласти овочі разом, а решту роботи виконує духовка!

Запечені в духовці овочі Інгредієнти:

  • 1 молодий кабачок
  • 2 моркви
  • 1 шт болгарський перець
  • 1 більший помідор
  • 15 дкг грибів
  • 2 столові ложки суміші спецій тоскана (орегано, базилік тощо)
  • сіль
  • оливкова олія

Підготовка овочів, запечених в духовці:

1. Розігрійте духовку до 180 градусів.

2. Готуємо овочі:

  • наріжте кабачки на півсантиметрові кільця
  • подрібніть моркву приблизно На шматки 2 см
  • позбавити болгарський перець
  • наріжте гриби
  • подрібніть помідори

3. Покладіть овочі в деко, скропіть оливковою олією, посипте спеціями і добре перемішайте.

4. Запікайте овочі в розігрітій духовці до 180 градусів 20-25 хвилин, поки овочі не пом’якшать.

Тренування схуднення на facebook

ВАЖЛИВА ІНФОРМАЦІЯ!

ІНФОРМАЦІЯ НА ЦЬОМУ САЙТІ НЕ СКЛАДУЄ МЕДИЧНОЇ РАДИ!

ІНФОРМАЦІЯ НА ЦЬОМУ САЙТІ ДЛЯ ІНФОРМАЦІЙНИХ ЦІЛ І НЕ ЗАМІНЮЄ КОНСУЛЬТАЦІЮ ВАШОГО ЛІКАРЯ!

НЕ СПРОБУЙТЕ ДІАГНОСТИКУ ТА ЛІКУВАТИ СЕБЕ НА ОСНОВІ ІНФОРМАЦІЇ ТУТ!

ЯКЩО У ВАС Є ПІДОЗНЕННЯ, ЩО У ВАС Є ХВОРОБА ТА ПРОБЛЕМА ЗДОРОВ’Я, ШУКАТИ МЕДИЧНИХ!