Запитання та відповіді читача щодо найкращого методу після голодування - лікування фруктами, яке має відбутися влітку
Лікування фруктами майже настільки ж ефективно, як найпотужніший метод детоксикації - голодування.
Як виглядає таке ліки?
Вживаючи тільки фрукти. Справжнє лікування фруктами складається з одного виду фруктів, напр. у випадку виноградарства - лише з винограду. Для тих, хто вважає його занадто диким, ви можете чергувати сорти на один прийом їжі або на день.
Обов’язково вживайте по одному сорту за раз, оскільки високий вміст цукру в плодах спричиняє бродіння.
Скільки днів рекомендується?
Ви можете бути на фруктах майже де завгодно, літнє лікування може бути один день, три дні, один тиждень тощо. навіть місяць! Я регулярно рекомендую фруктовий день на тиждень для загальної детоксикації, проти целюліту, для ідеальної ваги тіла та чудової шкіри.
Я маю на увазі, що ви можете їсти лише фрукти та овочі?
Овочі - це не фрукти, отже, ні. Якщо ви їсте овочі, це називається рослинним ліками - є. Якщо ви їсте сирі фрукти та овочі, це сирий засіб для лікування.
Але як би там не було?
Стільки ж, скільки. Оскільки фрукти мають вміст води 80-98% води, не потрібно боятися ожиріння. Влітку він чудово освіжає, і завдяки високому вмісту цукру ви будете повними сил. Також можна з’їдати 1-3 кг на день.
Або є фрукти, овочі, які є винятками, які не рекомендується їсти?
Я цього не знаю. Це завжди найкращий вітчизняний сезонний фрукт.
Я повинен рухатися поруч з ним?
THE харчування-дихання-рух разом це формує здоровий спосіб життя. Якщо рухатись поруч, це підвищить вашу ефективність. Ви будете мати величезну енергію для руху, вам не потрібно боятися ослабнути. У будь-якому випадку рекомендуються регулярні фізичні вправи!
Потрібно змінити споживання рідини? (В даний час я маю 2-3 літри на день)
У разі лікування фруктами достатньо значно менше споживання води.
Не потрібно пити за літр, тому що ви отримуєте чисту воду в організм за допомогою плодів.
І коли я закінчу, то я можу їсти ті самі, що й раніше?
Так, але слухайте своє тіло, тому що воно проясниться, і ви будете краще відчувати аромати. Ви будете дедалі більше відчувати, що таке жива їжа, що вам потрібно, а що ні. Сьогоднішніми смаками людини маніпулюють десятиліттями, і він уже не знає, що йому потрібно, а що ні. Те, що ваш рот вимагає всього, що стосується ефектів звичок, рекламних роликів та підсилювачів смаку, не означає, що ви дійсно потребуєте цих "продуктів".
І це залежить від мене, коли я з’їдаю які фрукти і скільки?
Так, для цього немає правила. Плоди мають різну дію залежно від сорту, наприклад, диня, яка зараз належить, чудово підходить для очищення нирок і шкіри.
Ви можете схуднути від нього?
Так! Я провів кілька експериментів із фруктами, як я, так і інші, і дійшов наступних висновків.
За день можна скинути 0,3-1,5 кг. Чим довший курс лікування, тим менше пізніше щоденна втрата ваги. Швидкість схуднення залежить від різної форми, люди з повільнішим обміном речовин втрачають менше, швидше, люди, які страждають на холерик, втрачають більше. Ця втрата ваги залишає лише проблемні зони, а не груди! Це пов’язано з тим, що в ньому немає відходів шлаку та води, яка потрапила в пастку.
Один день на тиждень ви можете з часом прийти в ідеальну форму, навіть якщо інші дні трохи відпускають.
Посипте свій тиждень фруктовим днем і 2-3 рухами - і станеться диво.
- Основи йоги для чоловіків - типи вправ йоги та їх застосування Інтернет-магазин для чоловіків
- Вправи для профілактики грижі хребта, грижі диска; Йога; Торна
- Йога для початківців уроків та вправ
- Легкі вправи йоги; Здоров'я
- Gy зроблений з ідеально сформованих сідниць і стегон - однохвилинні вправи, які допомагають!