29.6. 2009 Як харчуватися під час вагітності, чого уникати і чим потурати більше, ніж будь-коли, щоб захистити себе та дитину? MUDr. Душан Фріч.
Shutterstock
Популярний з Інтернету
FÚ, виглядала серіальна краса в наряді TOM. Одне можна сказати точно, він більше не буде носити цей одяг
Знаменитості розкрили справжнє обличчя: без макіяжу, з немитими волоссям вони виглядають зі шрамами. Немає ТОТО?!
4 знаки народилися з винятковими здібностями: Коли інші бачать це в них, вони зникають із залежністю!
Паухоф, Букінгем, Евелін: Вони також страждають на мігрень! Коли це погано, ці трюки TURBO їм підходять
Житло Моніки Зазрівцової зачарує вас: Будинок, побудований самостійно та. Ви повинні це побачити!
Пов’язані з темою
Як це зробити
Я завагітніла під час використання засобів контрацепції. Це може завдати шкоди плоду?
Контрацепція впливає на слизову оболонку матки і, отже, може змінити простір, в якому гніздиться яйцеклітина. Однак її невдача і можливість вагітності мінімальні.
Що означає періодичні «кров’янисті виділення» під час вагітності?
Виділення поодинці може нічого не означати, але навіть легка кровотеча - поганий сигнал. Це може бути викликано запаленням шийки матки або навіть раком матки. Це також може бути передвісником аборту.
Від якої їжі я повинен відмовитись?
Вагітним слід уникати особливо гострої та надто гострої їжі. Однак організм майбутньої матері буде просити поживних речовин, яких йому не вистачає, і відкидати ті, які погано це роблять.
Я вегетаріанка. Я за щось беру дитину?
Вегетаріанці також приносять красивих, здорових дітей, але під час вагітності різноманітні дієти необхідні. Наприклад, амінокислоти, які містяться лише в продуктах тваринного походження, потрібні для розвитку мозку. Вегетаріанці повинні приймати дієтичні добавки та збільшити споживання жиру, скажімо, риб’ячого жиру.
Чому я раптом маю такий чудовий смак до кислого?
У вагітної жінки знижена кислотність шлунку, тому я можу їй лише рекомендувати кислі продукти, це покращить її травлення.
Це правда, що я повинен їсти за двох під час вагітності?
Це помилкова думка. Вагітні жінки повинні їсти принаймні 5 разів на день, але лише невеликими порціями збалансованого, раціонального харчування. Не перестарайтеся з солодощами, не економте на порціях овочів, фруктів, білого м’яса та риби. Вони повинні стерегти свою вагу більше, ніж до вагітності.
Скільки кілограмів я повинен набрати під час вагітності?
При середньому зрості і вазі 50 кг жінка повинна набрати 10-12 кг. Набір ваги суворо обмежений, і добре проконсультуватися з лікарем.
Я все ще дуже прагну солодкого. Я не зачеплю дитину так?
Під час вагітності вживання цукру в організмі погіршується з самого початку. Лише у 5% жінок з часом розвивається справжній гестаційний діабет, але майже всі жінки мають високий ризик захворювання.
Я повинен відмовитись від кави?
Вживання кави не заборонено. Деякі вагітні жінки викликають печію, тому з часом вони втрачають апетит навіть у сильних кавоварок, але коли організм просить про це, їм легко вживати одне слабке пресо на день, бажано з молоком. Заварена - турецька кава не рекомендується.
Я можу пригостити себе келихом вина?
Я вважаю, що в перші місяці вагітності не можна вживати алкоголь. З непереборним смаком жінка може побалувати себе келихом, але тільки на вищих термінах вагітності.
Я часто маю апетит до пива, я чув, що воно постачає мене та мою дитину певними поживними речовинами.
Це натуральний продукт, що містить пробіотичні речовини. Пиво саме по собі, безумовно, непогане, що не приносить користі майбутній мамі та її дитині - це алкоголь, що міститься в пиві. Однак невеликі 10 ° не повинні нашкодити їй на запущеній стадії.
Чому одні жінки все ще хворіють на початку вагітності, а інші не знають, що таке нудота під час вагітності?
Кожна жінка реагує на гормональні зміни, викликані вагітністю, індивідуально. Під їх впливом, як правило, погано виділяються соки в травний тракт, а потім майбутня мати зригує.
Поки триває ранкова нудота?
Цей неприємний побічний ефект закінчується в першому триместрі. Якщо мати зригує найближчими тижнями, їй неодмінно слід звернутися до лікаря. Це може погіршити здоровий розвиток плода і спричинити, наприклад, зміни в нирках.
Кажуть, що деякі трав’яні чаї викликають передчасне скорочення матки.
Існують такі чаї, тому вагітним жінкам слід уважно читати склад того, що вони п'ють, і звертати увагу на будь-які попередження, які повинні бути на чаях, непридатних для вагітних.
Що приймати проти запору?
Фактичне спорожнення кишечника покращується споживанням пробіотичних напоїв, вівсянки, фруктів та овочів. Вони можуть допомогти лише природними проносними, листям сенни, інжиром, чорносливом, але вони не повинні приймати таблетки та краплі.
Які ліки я не повинен приймати під час вагітності?
Зазначається, що більшість ліків протипоказані, що може спричинити побічні ефекти та завдати шкоди плоду. Якщо ця інформація міститься в інструкції з експлуатації, жінка не повинна її використовувати. У будь-якому випадку він повинен проконсультуватися з лікарем.
Мікоз може вплинути на розвиток плода?
Вагітні жінки схильні до мікозу більше, ніж інші жінки. Однак у більшості випадків воно не прогресує за межі піхви і, отже, жодним чином не загрожує дитині. Якщо воно потрапить на плодове яйце, це може спричинити зараження.
Як лікувати застуду або навіть грип під час вагітності?
Жінка повинна вживати тільки натуральні продукти. Як правило, ліки, призначені для маленьких дітей, не шкодять вагітній дитині. Для зниження температури можна використовувати парален, знеболюючий засіб Бруфен, але ні в якому разі не повинен контактувати з ацилпірином.
Часті сварки з партнером впливають на плід?
Сварки викликають стрес, і це може негативно позначитися на перебігу вагітності. Те, наскільки це впливає на психіку дитини, є спірним, але певно, що це впливає на її розвиток.
Це не підходить для дитини, коли я часто пересуваюся в галасливій обстановці?
Подібно сваркам чи іншим емоційним ситуаціям, шум створює стрес у всьому організмі, і це, безумовно, не робить позитивного впливу на дитину. Чи можна ходити в сауну під час вагітності? У жодному разі. Сауна перегрівається в сауні, що може призвести до кровотечі.
Бажано засмагати або відвідати солярій?
Солярій та сонячні ванни під прямими сонячними променями не рекомендуються. У цей період у жінки підвищується рівень гормонів, внаслідок чого може статися нерівномірний загар, утворення плям і алергічна реакція. Вагітним жінкам можна засмагати лише під парасолькою.
Чому душ краще для вагітної жінки, ніж ванни?
Тривале сидіння в гарячій воді може спричинити сутички та кровотечі.
Дитині не зашкодить, якщо я купатимусь у природному або штучному басейні?
Слід уникати штучних ванн. Під час вагітності їх загальний імунітет ослаблений, а також вони більш схильні до вагінальних інфекцій та мікозів. Відпочинок у прозорій воді природного басейну можна побалувати, але плавати на великі відстані на запущених стадіях вагітності ризиковано. Майбутня мама повинна думати так само, купаючись у морі.
Більше дляЦікаві статті ви можете знайти в додатку New Time Health, щоп’ятниці в газеті New Time!