Для Кароліни, 40-річної секретарки, відвідування туалету є випробуванням, оскільки вона регулярно страждає від запорів, аж до того, що проходить до восьми днів без жодної евакуації. З іншого боку, коли вона досягає успіху, що буває дуже рідко, вона відчуває себе задоволеною і її настрій значно змінюється.
ESTRE, IMIENTO
Ця проблема щораз гірше мене засмучує і здебільшого засмучує. У моєму шлунку здається, що він лопне, і коли я йду в туалет, я нічого не можу зробити. Це катування. маніфести.
Запор виникає, коли в кишечнику спостерігається певна ступінь непрохідності, яка перешкоджає проходженню стільця до його евакуації, оскільки немає достатнього обсягу стільця, стілець застоюється або випорожнення занадто повільне, тому речовина стає сухою, і її проходження стає набагато складнішим.
За словами гастроентеролога Джайро Оспіни, спеціаліста з питань травної хірургії та ендоскопії Національного інституту раку, вважається, що у людини виникає запор, коли частота спорожнення кишечника зменшується (для проведення наступного потрібно більше двох днів один), і вони супроводжуються труднощами з дефекацією., Поясніть.
Звичайна звичка кишечника у різних людей відрізняється. Випорожнення кишечника можна робити щодня або через день, найголовніше, щоб евакуація була легкою, щоб вам не довелося штовхатись чи напружуватись і у великій кількості, тому що є люди із запорами, які роблять спорожнення кишечника щодня, але великі труднощі і дуже мало.
Багато причин того самого захворювання Різні ситуації сприяють появі запорів. Причини можуть бути тимчасовими або постійними.
Запор тимчасовий, коли мова йде про випадкові події, які, якщо їх виправити, усувають проблему: Коли ви їдете у відпустку, у вас може виникнути запор від зміни їжі. У спекотну погоду людина втрачає рідину через піт. Осадження стає більш компактним, якщо втрачену воду не замінити.
* Змінення розкладу. Вставання раніше, ніж зазвичай, може порушити звичну гігієну та спорожнення кишечника, які були прийняті.
* Зупиніться в готелях або будинках друзів. Багато людей воліють триматися, ніж заходити у чужу ванну кімнату, або вони не можуть знайти тихого місця, де зможуть полегшити себе в повній конфіденційності.
* Їжа. Невелике споживання рослинної клітковини та рідини, надлишок жиру та фаст-фуду сприяють уповільненню кишкового транзиту. А також важливі модифікації харчових звичок, такі як дієта для схуднення.
* Стрес. Сучасне життя передбачає, що деякі завжди борються проти годинника. Робота, місто, зусилля змушують людину турбуватися про інші речі, а не про евакуацію. За словами Оспіни, запор також може бути стійким або хронічним, якщо є органічні розлади, що спричиняють його: * Рак товстої кишки. Якщо у людини раптом починаються запори, напруження або напруга, а іноді і кров’янистий стілець, необхідно запідозрити, що рак може розвиватися.
* Дивертикуліт. Це причина і наслідок цієї проблеми. Оскільки під час запору в товстій кишці підвищується тиск, в стінках кишечника можуть утворюватися грижі, які називаються дивертикулами. Вони, в свою чергу, можуть запалитися і посилити проблему запору.
* Гіпотиреоз. Дефіцит щитовидної залози, надмірна вага, сонливість і легка втома призводять до епізодів запорів.
* Синдром подразненого кишечника. Це психосоматична хвороба. Характеризується періодами запорів та епізодами діареї по черзі. Часто страждають люди з вищою відповідальністю та нав’язливі роботи.
Якщо своєчасно не лікувати запор, це може спричинити розширення або подразнення товстої кишки та геморою, оскільки зусилля, що докладаються до вен заднього проходу, призводять до їх розширення та спричинення кровотечі.
Ви маєте рішення Принцип лікування запору полягає у тому, щоб кишечник відновив свої нормальні рухи та ритм.
Перш ніж йти на лікування, слід з’ясувати причину, яка його породжує, оскільки якщо це рак, він може прогресувати, тоді як пріоритет віддається складності евакуації.
Найдовше лікування полягає у включенні в раціон правильних харчових звичок: * Клітковина та рідина. На думку гастроентеролога Лучано Апонте, сніданок є найважливішим прийомом їжі для людей із запорами. Він повинен містити продукти, які не готуються в поліненасичених жирах (тваринного походження) та фрукти з клітковиною, такі як мандарин, папайя, груша або яблуко, оскільки вони сприяють збільшенню болю в калі, оскільки вони приносять воду, пояснює він. Також включайте в день деякі з проносним дією, такі як пітайя, тамаринд або мушмула. Вирішити проблему також допомагають вівсяні і овочеві або пшеничні супи. Крім того, протягом дня потрібно пити багато рідини.
* Самодисципліна. Спробуйте встановити звичний біологічний ритм, щоб дисциплінувати тіло, щоб воно щоранку ходило до ванни. Якщо існує такий звичай, протягом останнього дня проблем не буде. Це досягається, якщо регулярні години підтримуються в межах повсякденних занять.
* Ванна. Якщо людина не витрачає часу на свої фізіологічні потреби, і це повторюється день за днем, кишечник звикає стримуватись. Необхідно мати адекватний простір для евакуації, комфортне місце, де можна мати приватне життя.
Будьте обережні щодо проносних засобів Проносні засоби часто використовують для негайного стимулювання роботи кишечника. Але їх слід застосовувати в помірних кількостях і залишати їх, як тільки нормальна функція товстої кишки відновиться: * За словами гастроентеролога Джайро Оспіни з Національного інституту раку, проносні засоби, як правило, створюють порочне коло, оскільки деякі люди стають залежними.
* Зловживання цим класом наркотиків далеко не уникає запорів, вони подовжують його. Крім того, оскільки деякі речовини є подразниками, вони викликають запалення товстої кишки та повторювану діарею.
* Препарати, що стимулюють дефекацію, повинні нормалізувати скорочення кишечника та збільшити розмір калових мас через клітковину, щось подібне до того, що робиться з дієтою.
Діти також стають запорами Дитячий гастроентеролог Фернандо Сарм'єнто зазначає, що випадки запорів у дітей частіші, ніж вважають: * Загалом ця проблема виникає через те, що батьки або брати і сестри також страждали нею.
* У немовлят може виникнути запор при переході з грудного молока на суміш.
* Щоразу, коли вони трапляються, особливо серед немовлят, до них слід негайно звертатися, оскільки деякі анатомічні (ембріологічні) причини, такі як хвороба Гіршпрунга, це відсутність нейронів у кінцевій частині прямої кишки, запорують дитину. Хоча це трапляється лише у п’яти відсотках випадків, найкраще відвести дитину до лікаря, оскільки єдиним методом лікування цього дефіциту є хірургічне втручання.
* Діти, які контролюють унітази, можуть не піти на бажання евакуюватися, оскільки їхні матері наказали їм не користуватися шкільними ванними кімнатами, щоб уникнути зараження. Це змушує дитину терпіти і тому не звикає до звички ходити до туалету. При тривалому запорі діти з часом можуть втратити відчуття та бажання справити дефекацію. Потім матеріал, як правило, відшаровується, і саме тут ви бачите проблему дітей із брудними штанами та поганим запахом.
Помилка батьків полягає в тому, що вони надсилають її психологу, оскільки вони вважають, що це порушення поведінки, а не проблема хронічного запору, коли стілець витікає мимоволі, оскільки маленький втратив бажання.
* Дієти з дуже низьким вмістом клітковини призводять до запорів. Діти повинні бути привчені їсти фрукти та овочі.