Почуття важких ніг характеризується "важкістю" в ногах при спробі їх рухати, ходити або просто стоячи, що знижує якість життя людей, тому добре мати їх під рукою засоби проти важких ніг. Найбільш частими симптомами, як правило, є відчуття тяжкості або судоми в нижніх кінцівках, неспецифічний біль, який не дуже локалізований і не надмірно інтенсивний в ногах, поколювання та свербіж. У деяких випадках також може спостерігатися набряк навколо щиколоток.
венозна недостатність, це складність у полегшенні проходження кровотоку та ефективному відправленню крові з ніг до серця. Це полегшує накопичення рідини або крові в нижніх ділянках ніг, викликаючи відчуття важкості ніг або викликаючи набряк ніг і появу страшного варикозу.
Венозна недостатність частіше зустрічається у жінок через їх гормональну систему, але вона буває і у чоловіків, залежно від таких факторів, як сидячий спосіб життя або вік.
Деякі фактори ризику венозної недостатності є загальними для обох статей.
Гормональні зміни
Під час місячних організм переживає низку гормональних змін, які можуть призвести до більшої затримки рідини, ніж зазвичай. Це затримка рідини може, в свою чергу, спричинити біль або дискомфорт у ногах.
Вік і генетика
У міру дорослішання у нас частіше спостерігається венозна недостатність. Це також пов’язано із сімейним спадкуванням, тож ризик страждати від нього більший, якщо його подарують наші батьки.
Шкідливі звички і сидячий спосіб життя
Погані способи життя можуть спричинити поганий кровообіг, а отже, набряки та відчуття втоми в ногах. Найдоцільніше в цьому випадку - практикувати помірні фізичні вправи, такі як ходьба або біг, щоб м’язи ніг працювали, полегшуючи відчуття тяжкості.
Погане харчування
Дієта також відіграє важливу роль у здоров’ї ніг. Надмірна вага та ожиріння - дві найпоширеніші причини втоми ніг через те, що вони мають більшу вагу, ніж можуть винести. У випадку з сіллю доцільно зменшити її споживання. Доцільно знижувати вагу під професійним наглядом дієтолога-дієтолога, створювати хороші харчові звички.
Високі температури
Спека призводить до розширення стінок вен, що сприяє більшому накопиченню крові та затримці рідини в нижніх кінцівках.
Засоби проти важких ніг
Лімфатичні пухирі - це природна допоміжна добавка влітку, яка сприяє циркуляції крові по всьому тілу, особливо у втомлених, набряклих, болючих ногах і при затримці рідини.