Чи знали ви, що перед операцією ми можемо дотримуватися певних вказівок, які допоможуть нам мінімізувати побічні ефекти?
У цій статті ми пояснюємо кроки, які слід вжити для зменшення ризику болю, запалення або набряку, пов’язаного з хірургічним втручанням.
Коли слід починати підготовку?
Хірургічні операції вимагають суворого медичного контролю. Тому перед тим, як приймати будь-які натуральні добавки або змінювати наш раціон, ми повинні проконсультуватися з лікарем.
В ідеалі розпочати підготовку принаймні за тиждень до операції. Лікар повідомить вам про найкращий час для початку.
Ось декілька загальних порад щодо догляду за своїм тілом перед операцією. Наші рекомендації базуються на інформації, наданій ACOG (Американський коледж акушерів-гінекологів).
Здорове харчування
Найкращий спосіб підготуватися до хірургічної операції - стежити за своїм харчуванням. Деякі продукти посилюють запалення і вони залишають нас без необхідної енергії, щоб зіткнутися з хірургічним втручанням і відновитись.
Які продукти включати в раціон?
В основа харчової піраміди передопераційним повинен бути овочі та фрукти. В ідеалі вони також повинні бути свіжими, сезонними та органічними. Овочеві бульйони - хороший спосіб включити овочі у свій раціон, не докладаючи зусиль; з іншого боку, вони допоможуть нам добре зволожуватись.
Ми також повинні споживати такі продукти:
- Цільного зерна: Вівсянка, коричневий рис, пшоно, лобода, жито. На додаток до гарніру, ми можемо приймати їх вранці як овочевий напій
- Овочі: нут, горох, сочевиця ...
- Тваринний білок: бажано яйця та дрібну рибу
- Гриби: вони є хорошим джерелом фолієвих кислот та необхідних мінералів
- Водорості: Вони є практичним ресурсом для додавання йоду та інших мінералів у ваші страви. Ми можемо приймати їх у супах, рагу, салатах або як гарнір. Ми особливо рекомендуємо спіруліну, як у натуральному вигляді, так і в таблетках.
- Пророщений: найвідомішими є люцерна, хоча в магазинах здорового харчування ми можемо знайти багато інших видів
- Горіхи: багаті клітковиною та корисними жирами, вони є ідеальним варіантом для прийому вранці або в середині дня. Волоські горіхи, кедрові горіхи, мигдаль, фундук та ін.
- Оливкова олія: зробіть це вашим вибором олії
Яких продуктів слід уникати?
За кілька днів до операції, було б доцільно уникати споживання напівфабрикатів та ультраперероблених продуктів. Це пов’язано з тим, що загалом вони містять велику кількість насичених жирів, солі та рафінованого цукру - речовин, що сприяють запаленню.
Ось список продуктів, яких найкраще уникати:
- Промислові пекарні
- Цукор-рафінад
- Газовані, алкогольні, цукристі або підсолоджені напої
- Оброблене м’ясо, таке як м’ясний нарізок та хот-доги
- Смажена їжа у великій кількості олії
- Гідрогенізовані жири, включаючи маргарин
- Рафіноване борошно
- Рослинні олії (кукурудза, соя, ріпак тощо)
- Продукти, що містять довгий перелік добавок, консервантів, підсилювачів смаку та барвників
Лікарські рослини перед хірургічною операцією
Хоча деякі рослини корисні в передопераційному періоді, інші лікарські рослини можуть бути проблематичними. Ефедра, женьшень або навіть часник (як доповнення) можуть мати значний вплив на кровообіг. У поєднанні з анестезією вони можуть викликати аритмії, підвищити артеріальний тиск або запобігти нормальному згортанню крові відразу після операції.
Це деякі рослини, яких слід уникати перед хірургічною операцією, зазвичай це:
- Ефедра: до доби до цього
- Гінкго білоба: до 2 днів до цього
- Женьшень: до 7 днів до
- Гіперікум: до 5 днів до
Після операції
Під час відновлення, Ми пропонуємо приймати наступні препарати щодня натщесерце, звичайно після схвалення лікарем.
Наша пропозиція - це напій, наповнений вітамінами групи В, вітаміном С та іншими антиоксидантами. Мед на додачу має протизапальні властивості, і сприяє швидкому загоєнню ран.
- Сік з половини лимона, апельсина або двох мандаринів і половини грейпфрута
- По одній столовій ложці кожного з наступних інгредієнтів: мед, пивні дріжджі, зародки пшениці та мелений пилок
- Половина столової ложки кориці
- Щіпка імбиру
Ви можете приймати його щонайменше тиждень для боротьби з втомою та відновлення енергії.
Арніка Монтана від рубця
Гомеопатія стверджує, що Арніка Монтана є сильнодіючим протизапальний, тому він може допомогти полегшити біль і зменшити набряки при синцях і рубцях. Однак наукові дані з цього приводу є безрезультатними.
Можна використовувати арніку у формі крему або гелю для місцевого застосування. Ви можете знайти його в аптеках та травниках.
Пам’ятайте: якщо найближчими тижнями вам доведеться пройти оперативне втручання, яким би маленьким і простим не було, ми рекомендуємо проконсультуватися зі своїм лікарем щодо найбільш підходящої підготовки.
Зображення надано Джоанновою та Джорджіо
- Заго Л., Дупраз Х., Торіно Ф. та Ріо М.Є. (2010). Передопераційний стан харчування та хірургічний ризик. Ідентифікація перспективних біохімічних маркерів. Лікарняне харчування 25, 91–98.
- Алам, Ф., Іслам, М.А., Ган, С.Х. та Халіл, М.І. (2014). Мед: Потенційний терапевтичний засіб для лікування діабетичних ран. Доказова допоміжна та нетрадиційна медицина 2014.
- Барнс, Дж. (2005). Лікарські рослини. Курціяна.
- Американський коледж акушерів-гінекологів. Підготовка до операції. https://www.acog.org/Patients/Search-Patient-Education-Pamphlets-Spanish/Files/La-preparacion-para-una-cirugia?IsMobileSet=false
- Журнал Королівського медичного товариства. (2003). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC539394/
Ступінь журналіста Університетом Рамона Люлла в Барселоні (2005). Він співпрацював з різними агентствами та ЗМІ як Europa Press та Com Ràdio. Він працював у видавничій галузі як письменник, редактор, перекладач і коректор книг (Видання 62, Редакційна команегра, Ара Лібрес, Океано Гран Травесія). Ступінь натуропатії (природна медицина) Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), що спеціалізується на харчуванні, квіткових есенціях та природних засобах та терапії. Він практикував натуропатом в центрах Каталонії, а також самостійно. Він працював у секторі органічної та вегетаріанської їжі у компанії Vegetalia. Він пройшов курс харчування та ожиріння: боротьба із зайвою вагою, запропонований Національним автономним університетом Мексики.