Присвячення власному тілу, безсумнівно, збільшує частоту серцевих скорочень і прискорює дихання. Це може означати спалювання зайвих калорій під час мастурбації. Це справді так?

завдяки

Знайомство з власним тілом, дратування інтимних частин до кульмінації - це приємний і здоровий спосіб провести вечір наодинці, відпочити, позбутися стресу. За словами гінеколога та експерта з питань сексуального здоров'я Джессіки Шеперд, доктора медицини. Мастурбація насправді може допомогти спалити деякі калорії, але підвищення її не замінює її.

Скільки калорій ви спалюєте?

Точна цифра невідома, ані не може бути глобалізована, оскільки кожна жінка може вкладати різну дозу енергії у гру зі своїм власним тілом. Калорії, спалені під час мастурбації, ще не вивчені, але загалом ми можемо покладатися на дослідження калорій, спалених під час ігор партнерів.

А як щодо сексу з партнером?

При традиційних статевих зносинах чоловіки спалюють 100 калорій за хвилину, жінки близько 70. Звичайно, це також залежить від положення та витрачених зусиль. За словами експерта, під час мастурбації ми спалюємо менше калорій, ніж під час сексу з партнером, оскільки секс з партнером вимагає більше рухів всього тіла, ніж мастурбація. Коли ми доглядаємо за собою, ми зазвичай використовуємо лише руку або вібратор, сидячи або лежачи.

Це не замінить доставку

"Нам знадобиться багато часу, щоб ми спалили більше калорій", - пояснює Джессіка Шеперд, додаючи:. Але це не означає, що це не здорово для жінки ". Навпаки.