Нове дослідження приходить до висновку, що чоловіки з варіацією послідовності ДНК, що робить їх більш імовірними до активності, мають на 51% нижчий ризик раку простати.

Нове дослідження під керівництвом Університету Брістоля (Великобританія), яке фінансується Світовим фондом досліджень раку (WCRF) та Cancer Research UK (CRUK), і є найбільшим дослідженням щодо раку передміхурової залози, яке використовувало генетику як міра фізичної активності, щоб спостерігати її вплив на це захворювання, виявляє, що більша активність знижує ризик страждання.

раку

Результати роботи, опубліковані в «Міжнародному журналі епідеміології», є результатом аналізу даних, що належать понад 140 000 чоловіків, з яких близько 80 000 мали рак передміхурової залози. І висновок однозначний: Дослідники виявили, що чоловіки з варіацією послідовності ДНК, що робить їх більш імовірними до активності, мали на 51% нижчий ризик раку простати ніж ті, хто не має цієї конкретної варіації.

Вчені пов’язані зі зниженням ризику перенесеного захворювання незалежно від інтенсивності фізичних вправ і це перший висновок щодо раку передміхурової залози, оскільки раніше була доведена ефективність фізичних навантажень у профілактиці раку кишечника, молочної залози та матки.

"Це дослідження є найбільшим у своєму роді дослідженням, що використовує відносно новий метод, який доповнює сучасні спостережні дослідження, щоб з'ясувати, що викликає рак передміхурової залози.Результати свідчать про те, що фізичний навантаження може мати більший вплив на рак передміхурової залози, ніж вважалося раніше, тому, сподіваємось, ці висновки спонукатимуть чоловіків бути більш активними ", - робить висновок доктор Сара Льюїс, старший викладач генетичної епідеміології в Бристольській медичній школі та провідний автор дослідження.

Трохи фізичних вправ - це багато

Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) ділиться серед своїх рекомендацій необхідністю отримуйте щонайменше 150 хвилин аеробних фізичних навантажень середньої інтенсивності на тиждень як для фізичного, так і для психічного здоров’я. І певним чином це цілком доступна мета, оскільки Припустимо, робити вправи по 30 хвилин протягом 5 днів на тиждень.

Очевидно, що мова йде про суттєвий мінімум, і все, що передбачає збільшення цього часу, матиме більшу користь запобігати таким захворюванням, як рак та інші серцево-судинні або метаболічні патології. Не кажучи вже про покращення кісткового та функціонального здоров'я, контроль ваги або зниження рівня стресу. Немає виправдання залишатися сидячим.