Здорове харчування може зменшити ризик втрати слуху у жінок. Дослідники з Бригама та Жіночої лікарні в Бостоні у своєму новому 22-річному дослідженні виявили, що такі дієти, як DASH та AMED, можуть зменшити ризик помірної або важкої втрати слуху на 30 відсотків.
Це було показано у жінок, дієти яких найбільше нагадували ці режими харчування.
AMED (Альтернативна середземноморська дієта) Основними інгредієнтами альтернативної середземноморської дієти є оливкова олія, злаки, зернобобові, овочі, фрукти, насіння та риба, також дозволяється помірне вживання алкоголю.
THE ЧЕРТКА Дієтичні підходи до зупинки гіпертонії, метою яких є зниження високого кров’яного тиску шляхом вироблення правильної дієти, протягом багатьох років є найпопулярнішою та найздоровішою дієтою в США, яка допомагає зменшити ризик як серцевих захворювань, так і діабету. Дієта DASH багата овочами, фруктами та нежирними молочними продуктами, але мало солі, жиру та цукру.
Варто харчуватися збалансовано не тільки для покращення загального стану здоров’я, але й для захисту слуху.
- Ми робимо це - Здоровий день з ранку до вечора - Сонечний лікар
- Тривалий сухий кашель у дітей може також свідчити про алергію на кліщ на домашній пил - Напідоктор
- Гармонізація чакр за допомогою кольоротерапії; За здорове життя
- Здорове харчування nlc може втомити вас
- Перепелині яйця здорові Перепелині