“Я, доктор Нона Кучина, рекомендую раз на місяць проводити самообстеження грудей. Щоб підготуватися до цього, закрийте їм одне око і покладіть один палець на повіку. Повільно рухайте пальцем по століттю так, щоб ви відчували поверхню ока. Потім трохи підніміть повіку - воно легко відірветься від ока. Це відчуття при торканні кісти. Тепер покладіть кінчики пальців на кінець носа і проведіть ними по шкірі. Вони помітять, що шкіру не можна рухати. Таке відчуття стосується підозри на пухлину. В обох випадках необхідно проконсультуватися з гінекологом ».
"Чим ширша талія - тим коротше життя", - говорить англійське прислів'я. Встановлено, що ожиріння є одним із факторів, що підвищують ризик захворювань молочної залози.
Це пов’язано головним чином із підвищенням рівня естрогену, спричиненого жирною їжею. До критичних факторів належать забруднення навколишнього середовища та куріння. Шкідливі речовини, які потрапляють в організм, перевантажують імунну систему. Ефект переповненої чашки створюється тоді, коли з реакцією організму нічого не можна зробити. Навіть неважливо, наскільки здорово ми живемо. Залишкові кількості естрогену, додані до м’яса та птиці для набору ваги перед забоєм, перетворюються на жир та м’ясо, що стає небезпечним для м’ясоїдних тварин. Крім того, дієта з високим вмістом насичених жирів є джерелом вільних радикалів, які пошкоджують ДНК (спадковий матеріал) клітин. В результаті здорова клітина починає ділитися нерегульовано.
В середньому за життя людина споживає 30-40 тонн їжі. Ризик розвитку захворювання зростає при вживанні висококалорійних продуктів, продуктів з високим вмістом холестерину та цукру. Численні дослідження в Японії показали, що жінки, які вживають традиційні японські страви (10-12% жиру), в 4 рази менше схильні до захворювань грудей, ніж американські жінки.
Цікаво, що є люди, схильні до розвитку захворювань. Зазвичай це жінки, які не мали хорошого дитинства, але згодом виявили те, що зробило їх життя повноцінним, яке вони потім знову втратили. Такі жінки оточуючим здаються святими. Вони ніколи не скаржаться і не виходять з терпимості до миру. Але глибоко прихований біль і скарги, таємні страждання провокують хворобу. Візуалізована медитація надзвичайно корисна для зняття стресу, зняття страху та зміцнення імунної системи.
АНТИСТРЕСНА ПРОГРАМА „ДР. НОНА ”- ДЛЯ ПРОФІЛАКТИКИ ЗАХВОРЮВАНЬ ГРУДИ
- Відпочинок з солями для ванн: Посипте у ванну 2 столові ложки солі солі для ванни Dr. Nona. Вода повинна бути приємною і такою ж, як температура вашого тіла. Занурившись у воду, розташуйтеся якомога зручніше, закрийте очі і починайте відлік від 100 до 1. Під час зворотного відліку вимкніть усі непотрібні думки. Коли дійдете до 1, почніть візуалізувати так: уявіть себе в улюбленому місці, наприклад, на пляжі, або в воді озера, або в лісі. Уявіть, які кольори вас оточують. Згадайте звуки та запахи, які пов’язують вас із цим місцем. І починайте допомагати собі. Зосередьтеся на проблемі, яка викликає у вас тривогу, напругу або стрес. Порахуйте до п’яти і відкрийте очі. З часом ця процедура не займе більше 10 хвилин. Таким чином ви вивчите унікальний метод розслаблення, який допоможе вам у стресовій ситуації.
- Самомасажуйте груди лосьйоном для тіла Solaris, щоб допомогти позбутися негативних емоцій та самообвинувачення.
- Дезодорант доктора Нона очищає лімфатичний кровообіг, впливає на настрій та покращує роботу імунної системи. Використовуйте його щодня.
- Для миття використовуйте гель для душу Halo Gel.