Раніше ми говорили про важливість їжі з усвідомленням (якщо ви не читали цю статтю, я залишу посилання тут). Загальна ідея цього полягає в тому, щоб перетворити спосіб нашого харчування так, щоб він переходив від отримання задоволення для себе до отримання задоволення, яким ми ділимося. Для них ми дали кілька порад, які можуть допомогти вам змінити ваші стосунки з їжею, і завдяки цій дії ви також випускаєте світло.
Ми також говоримо про важливість опору, щоб ми могли перетворити фізичний аспект прийому їжі на щось більш духовне, з метою усвідомлення, докладання зусиль для досягнення балансу між цими двома аспектами.
У цій статті ми поговоримо про здорове харчування для вашої душі відповідно до показань Рамбама, а також про відповідні продукти.
Причини їсти
Рамбам пояснив 3 причини годуватись, а саме: бути ситими і здоровими, відчувати задоволення і мати можливість благословляти (і таким чином випускати іскри світла). Рамбам був дуже шанованим лікарем-каббалістом, який навчав про харчування. Зберігати тіло в доброму здоров’ї та цілісності - це благородне та гідне ставлення до кожного, хто хоче вести на шляху Хашема (розвинена Каббала: жити у зв’язку). Дієта Рамбам говорить нам наступне:
- Не їжте, коли ви не голодні, і не пийте води, якщо ви не спраглі.
- Не відкладайте голод або спрагу. Тому що це впливає на опір і утримання внутрішніх органів.
- Рекомендується зігрівати перед першим прийомом їжі протягом дня. Ви можете робити якісь фізичні вправи, поки не зігрієтеся, а потім розслабтесь, а потім приймете їжу.
- Вживайте ¾ частин того, що ви могли б насправді спожити.
- Пийте те, що необхідно між прийомами їжі, щоб мати можливість перетравити те, що ви їсте.
- Їжте їжу в порядку від найлегшого до найважчого.
- Їжте сидячи, бажано перед столом.
Відповідні продукти
Вони є продуктами, які енергетично готуються до прийому всередину. Це спосіб годування та обмеження себе. Всі продукти рослинного світу є придатними, а деякі - тваринного світу. Підходящі тварини приносять нам енергію для підняття та випускання світла. Чисті тварини призначені для їжі, інші - нечисті, які не виділяють енергію або їх дуже важко вивільнити. Коли ми говоримо про нечисте чи чисте, ми маємо на увазі спорідненість форми. Багато з цих нечистих тварин мають інші цілі, крім як годувати нас, наприклад, молюски виконують функцію очищення океанів і, таким чином, підтримання морської екосистеми. До групи придатних тварин належать тварини, які жуються і мають роздвоєні копита, як корови, в цьому випадку повинні бути виконані обидві умови; рибу, яка має луску і плавники, можна їсти; птахи, які не є смітниками.
На ринку ми можемо знайти продукти, які мають кошерну печатку, і це підтверджує, що в процесі виробництва харчових продуктів не було забруднення нечистими тваринами (жирами або кров’ю цих тварин).
Беручи до уваги, що є продукти, які не можна вживати, а інші можуть, ви можете почати виконувати Міцвот, обмежуючи їх прийом. Ми не споживаємо:
-Свиня або щось, що походить від цієї тварини. Інші люблять кроликів, жаб, змій тощо.
-Морепродукти, мова йде про ракоподібних (креветки, креветки, краби або молюски), молюски (мідії, молюски, молюски або восьминіг) та голкошкірі (морські їжаки).
- Риби, які не мають луски, такі як дельфіни, акули, кити тощо.
Кожна їжа з'єднується з нашим тілом і свідомістю.
Кожна їжа, у різних її видах і стосовно свого походження пов’язана і одночасно безпосередньо впливає на різні аспекти нашої свідомості чи душі, а також нашого тіла. Наприклад, морква - у розрізі - має форму райдужної оболонки ока, саме тому їжа сприяє турботі про наш зір. Таким чином, багато видів їжі, яку ми споживаємо, можуть бути пов'язані з частинами нашого тіла. Інший приклад - волоські горіхи, які завдяки своїй мозоподібній формі сприяють функціонуванню мозку.
Ця тема надзвичайно глибока і є однією з тем, яку ми розробимо на наступному семінарі свідомого харчування 7 липня в Сантьяго де Чилі. В очній та онлайн-версії.