всіх

Коли ми харчуємось на рослинній основі, є багато особистих переваг (ваше здоров’я, економіка та спосіб життя), екологічні та тваринні. Цей спосіб харчування є найбільш стійким з усіх існуючих.

ДЛЯ ВАШОГО ЗДОРОВ'Я

Особисті переваги:

  • Покращує загальний стан здоров’я
  • Менше днів хвороб, менше болю, загальне поліпшення стану
  • Покращуйте свої фізичні навантаження
  • Поліпшити соціальні стосунки, зменшити стрес, вирішити харчову залежність
  • Це економить ваші гроші, тому що вам не доведеться так часто ходити до лікаря, зменшуючи або повністю виключаючи вживання ліків, втрату грошей, коли ви пропускаєте роботу, виплати франшизи за медичне страхування.
  • Запобігає набору ваги після її втрати
  • Знижує рівень холестерину, тригліцеридів, ліпопротеїдів низької щільності та гемоглобіну А1с у крові
  • Це може змінити такі захворювання, як діабет, гіпертонія і навіть рак

ДЛЯ ЕКОЛОГІЇ

Екологічні переваги:

  • Зменшує викиди парникових газів. Вживання дієти, що включає м’ясо, створює в 7 разів більше парникових газів порівняно з веганською дієтою
  • Зменшує викиди метанового газу, що виробляється тваринами
  • Знижує споживання викопного палива. Для отримання 1 калорії тваринного білка потрібно в 11 разів більше викопного палива
  • Зменшує використання води у всьому світі. Більша частина світової води використовується на фабриках з виробництва м’яса
  • Для отримання 453 грамів м’яса потрібно більше 2400 галонів води, тоді як для отримання такої ж кількості пшениці потрібно лише 25 галонів
  • Зменшує використання земельної ділянки. Для виробництва м’яса для людських потреб використовується 30% земної поверхні
  • Зменшити вирубку лісів. Ліси вирубують для виробництва зерна, а потім годують худобу. Еквівалент 7 футбольних полів щоліті вирубують ліси по всьому світу.

ДЛЯ ТВАРИН

Переваги для тварин:

  • Страждання тварин зменшуються. Тварини, призначені для споживання людиною, та інші тварини, як правило, зазнають жорстокого поводження, жорстокого поводження, хворіють і їх життя мучить.

Це лише кілька переваг серед багатьох інших. Я рекомендую ці документальні фільми, які змусять вас змінити спосіб харчування та підтримують вищезазначені моменти.