Здорове харчування
Здорове харчування може захистити вас від серйозних захворювань. Що робить здорове харчування?

стаття

Питання

Я хотів би запитати вашу думку щодо мого 8-річного сина!

Шановний докторе сер! ! Я хотів би запитати вашу думку про мого 8-річного сина! ! Ми вже кілька днів у лабораторії, бо він дуже худий, він не дуже товстий. Його батько теж високий і худий! Хлопчик - 137см 25 кг! Наш педіатр замислювався про анемію. Рівень заліза абсолютно в порядку! ! Цукор теж. Різниця була пов’язана з низьким рівнем споживання рідини креатиніном. Іншим іншим значенням була сироватка альфа-амілази .ott 93 ". Лікар загальної практики каже, що це вже на межі небезпеки. Необхідно дотримуватися безвуглеводної дієти ! Зазначений гастроном. Вам слід проконсультуватися з лікарем щодо цього! Отримали антибіотики ! Не знаю, чи це може бути пов'язано з підвищеним значенням. Ми припинили приймати таблетку в ньому за 1 тиждень до кровотечі! Контроль праці ! Чи потрібна дієта ? Ми шукаємо дитячого гастроенторолога ? Заздалегідь дякуємо за ваш порада ! З повагою Ágnes Varga!

Відповідь

Шановна Агнес!
Для маленького хлопчика буде потрібно гастроентерологічне обстеження дитини. Я не бачу сенсу в дієтах, але я б точно рекомендував місячний лабораторний тест.
Я все ще підозрюю, що це чутливість до глютену, яку, безумовно, варто перевірити.
З повагою
Д-р Чаба Підлупські

Питання

Я б попросив, щоб те, що я їв, було еквівалентно дієтичному харчуванню?

Шановний експерт!
Я б запитав, чи підходить те, що я їжу, до дієтичного харчування? На сніданок я з’їдаю кружку яблучного компоту з кавою. На обід трохи смаженого або смаженого м’яса з гарніром (картопляне пюре або варені овочі), овочеві ковбаски тощо. А на вечерю те саме, що на обід, лише менша порція. Раніше я їв доброго ранку протягом десяти годин! печиво, але, можливо, двічі на тиждень. Я їжу тістечка лише в неділю, тоді MAX2-T. Чи потрібно це змінювати? Або це дієтичне? Чи відповідає це вашому раціону здоровому харчуванню? Якщо ні, що мені змінити?

Відповідь

Дієта, яку ви описали, аж ніяк не дієтична і, на мій погляд, не відповідає дієті здорового харчування. По можливості слід уникати вживання солодкої, жирної їжі, пріоритетом слід вживати сирі овочі, фрукти та продукти, багаті клітковиною, тому розвиток здорового харчування.

Питання

Як я міг уникнути споживання цукру?

Шановна Сорока Аніта! Моє запитання було б, як я міг уникнути споживання цукру? Це у всьому. Що б ви запропонували? Завдяки Ззанетт Альбертне Тот

Відповідь

Ви маєте рацію, вживання цукру дуже популярне і присутнє у багатьох продуктах. Основою здорового харчування є виключення або принаймні зменшення кількості рафінованого цукру, борошна та добавок з вашого раціону. У будь-якому випадку, етикетка на харчових продуктах може давати вказівки, але варто вибирати натуральні інгредієнти та складати вдома потрібне меню. Під час здорового харчування слід уникати оброблених, напівфабрикатів або готових продуктів. Вживання свіжих овочів, фруктів, м’яса, молока та натуральних молочних продуктів - найкращий вибір. З них ви можете легко чаклувати смаколики без додавання цукру в домашніх умовах. Щодо зернових та хлібобулочних виробів, варто уникати тонкої випічки та ароматизованої випічки. Вибирайте цільнозернові, житні, насіння хлібобулочних виробів. У випадку з тортами та бісквітами, я точно рекомендую домашні, з яких ви пропускаєте цукор, напр. терта яблучна вівсяна каша, кмин і сирні палички тощо. Вони служать довше, є прекрасним вибором для десятків або перекусів, і вам не доведеться відмовлятися від делікатесів під час здорового харчування.

Бажаю успішної випічки та приготування їжі!

З повагою, Аніта Сарка

Питання

Протягом багатьох років я споживав досить багато рідини

Шановний докторе! У мене болить горло деякий час, мені не холодно і я не кашляю. На жаль, я роками п’ю досить багато рідини. Зараз я п’ю чай з гібіскуса, я не знаю, чи можу я це споживати 1 літр на день? На додаток до цього, я навіть споживаю краплю прополісу, повільно змішуючи з медом приблизно 1 місяць. Чи слід робити цю перерву прополісу, і якщо так, то скільки? Я не можу споживати будь-які речовини з кофеїном та безалкогольні напої, крім того, я підозрюю якусь алергію. Що, на вашу думку, ви радите і в чому може бути проблема. Заздалегідь дякую за вашу відповідь.

Відповідь

Правильне споживання рідини дуже важливо. Варто хв. Вживайте 2 літри рідини. Найкраще рішення - досягти бажаної кількості з кількох рідин. Таким чином, також можна вживати чай з гібіскуса, зелений чай, фруктовий чай та чисту воду. Краплі прополісу чудово підходять для дезінфекції та підвищення імунітету. Точне дозування залежить від віку, ваги та наявного захворювання. Симптомами передозування прополісу можуть бути опухлі повіки, кропив'янка та падіння артеріального тиску. Якщо ви відчуваєте це, обов’язково припиніть їх використання. Вам слід зробити перерву щонайменше на тиждень, а потім потроху починати знову. Щоб діагностувати проблему, слід відвідати лікаря загальної практики та обговорити з ним можливий тест на алергію.

З повагою, Аніта Сарка

Питання

Мій рівень холестерину був дуже високим протягом багатьох років

Шановний докторе!
Я відвідую вас у останньому відчаї. Рівень мого холестерину був страшенно високий роками (минулого року він становив 7,2 цього року, на основі двох вимірювань, зроблених минулого місяця, 7,8 ммоль/л), і він зростає. Мені 31 рік. Лікарі рекомендували змінити спосіб життя, дотримуючись правил здорового харчування, і я цього дотримуюсь. Я приймаю велику кількість капсул з риб'ячим жиром, я їм багато овочів, не вживаю жиру, я їм лише оливкову олію, їм лише курку та рибу, більше не вживаю майже жодних молочних продуктів, і так далі на. Що таке здорове харчування, якщо воно ні? Там мені сказали, що оскільки мій рівень холестерину не падає, але все ще зростає, це може бути спадковою проблемою. За останній місяць лікар загальної практики взяв у мене двічі кров, проблем із щитовидною залозою немає, але холестерин у мене настільки ж високий і навіть вищий, ніж був пару років тому. Він теж просто сказав мені піти на консультацію, схуднути (я 167 см і 61 кг) і ще більше уваги приділяти дотриманню здорового харчування. Але, на жаль, я більше не можу дотримуватися правил здорового харчування. З іншого боку, я страшенно стурбований тим, що це призведе до непоправної шкоди навіть у короткостроковій перспективі. Можеш допомогти мені? Заздалегідь дякуємо за вашу відповідь,
З повагою
Дора