"Здорова, збалансована дієта не тільки важлива для запобігання таким проблемам, як цукровий діабет, високий рівень холестерину або високий кров'яний тиск, але також може бути корисною для підтримки та поліпшення репродуктивного здоров'я", - сказав Хайме Мендіола, дослідник з Університету Мурсії в Іспанії.

здорове

У своєму дослідженні, опублікованому в журналі Fertility and Sterility, іспанські дослідники припускають, що попередні дослідження пов’язували чоловіче безпліддя, якість сперми з споживанням або відсутністю деяких поживних речовин. Тоді було встановлено, що сперма чоловіків, яка включала в свій раціон багато молочних продуктів, м’яса та менше овочів та фруктів, була гіршої якості.

У поточному дослідженні порівняно дієти 61 чоловіка, який вступив до клініки фертильності. З них 30 чоловіків мали погану сперму, а 31 чоловік мав середню якість на основі аналізу двох зразків, які вони дали. Перша група мала низький вміст сперми і виявила відносно високу частку сперми аномальної форми у зразках.

Дослідники виявили, що дієта все ще залишається важливим фактором з урахуванням куріння, віку, ваги та інших факторів. Чоловіки з нормальною якістю сперми вживають більше вуглеводів, клітковини та антиоксидантів, а також менше жиру та білка у своєму раціоні.