@ silvia07 - ми були на святкуванні 2 тижні. Це було подвійне 50, тож таке більше свято. На першому курсі я гарно тримався і мав лише трохи курячого супу, курки та гарніру, що не містить слизу. Я також поділився порцією зі своїм сином, тому було приємно, бо я з’їв приблизно стільки, скільки я здогадувався вдома. Але секатор був пізнішим способом, оскільки вони приносили смажене свиня, бідний овочевий гарнір (гострий перець, баранячі ріжки, салат айсберг) та мелені вареники 😅. Тож я з’їв салат з баранячими рогами, а оскільки він був маленьким, і за мить я зголоднів, у мене також був шматочок шоколадного торта 😕 🤐. Якби я знав, що буде свиня, я приніс би щось із дому 😅. Як би там не було.
Зараз ми збираємось на святкування у неділю, на щастя, це буде лише день народження, але я точно принесу туди свою їжу, якщо що. і якщо мені буде важко сказати солодкий час, я неодмінно спробую встояти або поділюся з дітьми тортиком.
Що стосується того, чи кажу я комусь, що я бідний, я кажу, що намагаюся підтримувати здоровий спосіб життя, коли хтось запитує. і зазвичай цього достатньо людям, і їх більше не допитують.
Коли ви їдете на піцу з друзями, замовляйте овочевий салат з курки без майонезу, це ніби ви їсте вдома.

здорове

сьогодні я побіг до магазину зі здоровою їжею і купив кілька крутих речей, напр. червоний рис (це вже різотто з овочами, соєю та сиром на 2 дні 🙂), мотузкова олія, цільнозерновий кус-кус, тростинний цукор та ще кілька речей, я б знав там на хвилину.

@ betina1984 - Я також хотів би твого сильного вола. Я розпочав Кубок світу сьогодні, тож перші два дні я буду найгіршим, тоді у мене є смак до всього 🙄 😝

Привіт, babule.aj, я точно тут належу. У мене троє дітей, і я заробив багато часу з кожним з них. при перших 30 кг-Z від 65 кг до 95 кг. для другого 40кг від 65кг до 105кг, а для останнього ваги20кг від 85 до 105кг, тепер у мене 95кг. поки що, але як тільки я зупиняюся, я починаю робити дієти та займатися спортом. і не надмірно бігаючи, це допомагає найбільше, а дитина в основному не жирна, солодка та смажена. Я просто огидував себе, і це було закінчено. і я забув, що після перших пологів я схуд на 62 кг. парадоксально просто потрібно було розпочати, а потім це проходить само собою і з радістю. Я стискаю пальці. Коли я перестаю годувати грудьми, я повертаюся сюди, як на коні: D

Привіт дитино, мені було дуже приємно знайти цю дискусію. У мене 28-річний син, 10-метровий син, і я не відчуваю своєї шкіри. Мій зріст не побожний: 164 см, я зараз важу 65 кг (до того, як завагітніти, я важив 54 кг; я схуд на 7 тт 8,5 кг завдяки дієті Дюкана, і зараз це для мене не має значення), тому я маю саме скільки кг я до того, як я повернувся додому з пологового будинку 10 м тому. У листопаді вони виявили проблему з щитовидною залозою, я ледве працюю, тому приймаю ліки. Я почав ходити до Зумби, але жодного результату, крім розслаблення, у мене ніколи не було м’язовим м’язом. .Ми їли овочі х разів на тиждень, я дуже дбаю про здорове харчування, а результат ніде. . Я справді не знаю.