• Вступ
  • ПРОДУКТИ ТЕЛАФІРИ
    • Втрата ваги
      • Програми
      • Продукти
    • Здоров'я
      • Харчування для організму
      • Здорове серце
      • Імунітет
      • Антиоксиданти
      • Прискорювачі
    • Фітнес та спорт
    • Косметика Hebalife
      • Гербалайф Шкіра
      • Трав'яне алое
  • Гарантія
  • Якість Herbalife
  • Прейскурант
  • Як робити покупки
    • Як замовити
    • Оплата та доставка
    • Умови бізнесу
  • Зв'язок

Здорова втрата ваги

Здорове схуднення допоможе не тільки схуднути, але й зміцнить здоров’я. Безглузді дієти там не належать. Спробуйте здорову втрату ваги і переконайтеся, що це не тільки найкращий спосіб схуднути, але й ви отримаєте дуже хорошу перспективу запобігти ефекту йо-йо. Почніть здорову втрату ваги вже сьогодні і відчуйте різницю. Всього за кілька тижнів (місяців) район почне робити вам компліменти. І все ж вони порадують усіх і піднімуть вашу впевненість у собі. Давай зробимо це. Правила здорового схуднення

незалежний

Схуднути не найпростіше, але дотримуючись правил і доклавши трохи зусиль, ви зможете схуднути здоровим способом.

1. Фіксована воля в цей момент більшість людей зазнає невдачі. Це нормально - ми все-таки люди. Якщо ви не хочете зазнати невдачі, поставте поступові цілі (наприклад, я хочу схуднути на 3 фунти за перший місяць), підтримуйте свою мотивацію на високому рівні. Підтримайте це, наприклад, читаючи мотиваційні книги (Секрети,…), роблячи пари зі своїми коханими або винагороджуючи за досягнення мети (або караючи за невиконання).

2. Дошка - складає до 70% успіху в схудненні. Їжте регулярно і особливо здорово - багато фруктів та овочів, велика кількість білка, ... Якісні добавки також ефективні в достатній кількості, що пришвидшить здорову втрату ваги та дозволить досягти набагато кращого результату ("програми для здорового схуднення") - індивідуальне налаштування відповідної дієти та добавок залежить від вашого віку, стану здоров'я та, звичайно, вашої зайвої ваги.

3. Питний режим - Ви точно знаєте, що доводиться пити багато рідини, тому лише ненадовго - якщо ви не будете випивати щонайменше 2 літри води на день (якщо у вас проблеми зі здоров’ям - зверніться до лікаря), втрата ваги буде ускладнена. Рішення за вами - але без води це буде важко.

Якщо ви розпочали здорову схуднення та застосували ці перші 2 правила на практиці, дивіться статтю Здорова втрата ваги - частина 2, де ви дізнаєтесь не тільки ефективні правила вправ, але і як і де шукати потрібну інформацію про втрата ваги, якщо вони вирішать схуднути, вони не досягнуть успіху саме тому, що вони бідні неправильно. Навіть при здоровій втраті ваги, якщо ви маєте правильну інформацію, ви худнете ефективніше.