І ось воно, ваша помилка святкує свій знаменний день народження. Як боротися зі здоровим (і грайливим) дитячим святом іменин?
Діти мають особливу здатність любити все нездорове, будь то шоколад, смажена їжа або солоні чіпси. То як ти задовольниш їхні пустотливі мови, уникаючи цього гріха на дні народження? Фокус у тому, щоб приготувати подібні страви, але з меншою часткою цукру, солі та повністю уникати смаження. Ви запитаєте як?
Залучайте дітей до приготування їжі
Розраховуйте на те, щоб самостійно готувати їжу вдома. Тільки так ви зможете контролювати склад усіх страв і одночасно зможете впливати на їх зовнішній вигляд. Дітям подобаються барвисті та весело прикрашені смаколики. Тому не соромтеся і довіряйте прикрасу мам іменинників саме їм. Вони насолоджуватимуться їжею, в якій якимось чином брали участь.
Для солодких мов
А як щодо морозива? А як щодо дому, наприклад? Це краще, ніж будь-який з торгових автоматів. Але як це зробити? Якщо ви хочете зробити саморобне ескімо, вам потрібні спеціальні формочки, які сьогодні є в кухонному посуді. Тоді все, що вам потрібно зробити, - це придбати улюблені соки (наприклад, полуничний, ананасовий або абрикосовий) і слідувати таким простим інструкціям: Розведений сік розбавити водою, залити половину цвілі з фруктовим морозивом і дати йому застигнути. Потім повторіть процедуру для іншого соку іншого фрукта. Результат - кольорове морозиво (залежно від того, скільки соків ви використовуєте).
Здоровий картопля фрі
Багато дітей люблять картоплю фрі. Ви можете зробити їх здоровими у вигляді овочевих чіпсів. Перевага полягає в тому, що ви можете вибирати овочі на смак конкретних дітей. Наприклад, корисна очищена солодка картопля, солодка морква, селера або корінь петрушки. Наріжте овочі тонкими скибочками (товщиною 1,5 міліметра) і обсмажте до золотистого кольору (краще на вершковому маслі). Перекладіть смажені овочі на паперовий рушник, який вбирає зайвий жир. Залежно від вашого смаку, ви можете посолити овочі або використовувати інші спеції.
Вражаю
Діп, який є соусом, в який вони занурені, чудово поєднується з овочевими чіпсами. Занурення дуже ефективні, і їх приготування не є складним.
Щось для трохи голоду
Minipizza - також ідеальна гостинність для маленьких закусочних. Ви можете зробити їх легко. Все, що вам потрібно зробити, - це придбати в магазині готове листкове тісто, яке ми розкачатимемо у менші млинці. Потім змастіть їх томатним пюре і прикрасьте рубаною шинкою, сиром та овочами. Нарешті, можна посипати колеса базиліком і дати йому спектись.
Діти їдять очима
Їжа, яку вони беруть у рот, повинна якось їх заворожувати. Тому, створюючи меню, не дотримуйтесь його і вигадуйте різні переломи. Наріжте хліб кондитерськими формочками. Щоб спонукати маленьких закусочних їсти фрукти, наклеюйте всі фруктові ласощі на паличку, як шпажки.
Спреди для здорового способу
Випічка, покрита різними намазками, є невід'ємною частиною свят. Спробуйте зробити більш здоровий спред, наприклад, з сиру або м’якого сиру (Лучина), з невеликою кількістю якісного маргарину або майонезу. Інший варіант основи - тертий твердий сир або варені та змішані бобові. Потім їх буде скуштувати відповідно до власної уяви та смаку дітей, напр. Трохи гірчичного або томатного пюре, змішаних овочів, зеленого перцю тощо.
Щось випити
Щоб ласощі приємно ковзали в шлунок, їм потрібно щось випити. Наприклад, різні види розбавлених фруктових соків - хороший вибір. Наша порада: діти будуть в захваті, коли ви прикрасите їх напої. Розкладаємо в чашки паперові парасольки, в край вставляємо нарізаний скибочку апельсина. Однак згинання соломки для пиття - це звичайне явище.
Торт до дня народження
Він не повинен бути занадто солодким або занадто щільним. Але знову ж таки, торт все-таки повинен бути солодким. Що спробувати чізкейк з фруктами?