Це смачно здоровий вівсяний і насінний хліб, без борошна, без яєць забезпечує ваше тіло достатньою кількістю клітковини, білків, корисних жирів, вітамінів та мінералів. Якщо ви хочете зробити його солодким, рекомендую додати в кляр 2 столові ложки меду або кленового сиропу. Це фантастика багатий харчовими продуктами хліб Добре поєднується з салатами, домашніми спредами, пюре з авокадо, сиром або оливками. Якщо вам подобається цей вид поживного і щільного хліба, обов’язково спробуйте цей рецепт.
Для приготування хліба вам знадобиться лише одна ємність, і просто поєднайте всі інгредієнти. Ви також можете включити свої улюблені насіння, такі як гарбузове насіння або невелика кількість насіння кунжуту (оскільки кунжут має сильний смак і аромат, використовуйте лише невелику кількість). Для солодкого варіанту можна додати сухофрукти або подрібнені волоські горіхи. Однак обов’язково дайте тісту відпочити протягом години перед випіканням. Всі інгредієнти повинні бути добре покриті водою та кокосовою олією, щоб вони правильно трималися разом - цей крок забезпечить, щоб ваш хліб не розсипався після випікання.
Я справді рекомендую подавати цей здоровий хліб з насіння вівсянки з пюре з авокадо, песто чи масла. Це просто ідеально:)
І пам’ятайте, 1 склянка в рецептах представляє об’єм 250 мл.
- Вівсяний хліб без борошна - легко і дуже ніжно!
- Гречаний і насінний хліб здоровий веганський і безглютеновий хліб рецепт; Хорді Бордас
- Чому вівсянка робить мене загазованим?
- Вівсяний хліб без борошна ідеально підходить для сніданку та перекусу
- Дієтичне меню Здоровий спосіб життя Вівсяна каша Булгур Яйце та свіжі овочі Помідори