Навіть невеликі зміни - чудовий початок того, щоб з часом схуднути. Тому вам не потрібно робити нічого складного, просто правильно харчуйтеся і смакуйте їжу правильно.
Ця трава - чудовий вибір під час схуднення
Якщо ви все ще не можете знайти час для приготування корисного сніданку, це просте і водночас смачне поєднання порадує вас. Це не займе багато часу, а головне, ви від цього не наберете вагу. Ти спробуй?
Щоб нарешті побачити меншу кількість ваги, потрібно правильно поснідати. Ця страва є однією з найважливіших страв протягом багатьох років, адже день починається з ранку, і ви повинні отримувати достатньо енергії з їжі. Однак сьогодні мова піде не про якусь кашу чи інші солодкі страви, а про корисні жири та одну чудову траву, яка допоможе вам очистити шлунок та розпочати травлення.
Бичаче око з авокадо та петрушкою
Солона, але корисна версія сніданку та приклад того, як почати день. Все, що вам потрібно - це авокадо, яйця та свіжа петрушка. Правильні жири дадуть вам необхідну енергію, ви не будете голодувати і не буде непотрібно порушувати рівень цукру в крові. Ось чому забудьте про солодкий сніданок і надмірне споживання простих цукрів і тягніться до жирів. Не потрібно їх боятися, а навпаки. Звичайно, ви також можете підготувати яйце жорстко, або приготувати пряме смаження. Тільки не перестарайтеся з великою кількістю олії під час варіння.
Чому петрушка?
- містить вітаміни С і К, антиоксиданти та бета-каротин
- є чудовим джерелом заліза
- допомагає правильній роботі нирок
- допомагає боротися з діабетом
- зливає затоплене тіло
- допомагає у природній детоксикації організму
- може коригувати травлення
Тому найкраще робити, особливо коли ви додаєте петрушку не тільки на сніданок, але і на салати, гарніри, м’ясо, рибу або заварюєте чай прямо з неї. Важливо регулярність і, звичайно, те, що ви споживаєте протягом дня.