Вони розчиняються не у воді, а в жирі. Вони являють собою вітаміни A, D, E і K.

Вітамін А

Чи знаєте ви, для чого необхідний вітамін А?

  1. Для зору
  2. Для вуха
  3. Для формування кісток
  4. Для коагуляції

Вітамін А необхідний для зору.

Ви вказуєте, який із цих продуктів не є джерелом вітаміну А?

  1. життя

Основним джерелом вітаміну А є жир тваринного походження та рослинна їжа, загалом насичена червоним, жовтим або зеленим кольором.

Вітамін D

Для чого необхідний вітамін D?

  1. Для зору
  2. Для коагуляції
  3. Для захисних сил організму
  4. Для формування кісток

Вітамін D необхідний для формування кісток і регулювання кальцію.

Чи знаєте ви, де в основному міститься вітамін D?

Вітамін D міститься в основному в жирній рибі, такі як оселедець, лосось, сардини та тріска, .

Вітамін Е

Вітамін Е є антиоксидантом і міститься головним чином у рослинному світі (листя та зелені частини, кукурудза, арахіс,.)

Вітамін К

Для чого необхідний вітамін К?

  1. Для зору
  2. Для коагуляції
  3. Для захисних сил організму
  4. Для формування кісток

Вітамін К необхідний для згортання крові.

Чи знаєте ви, де в основному міститься вітамін К?

Вітамін К в основному міститься в темно-зелених овочах (шпинат, мангольд,), у капусті, цвітній капусті.