Бактерії живуть на нашій шкірі, в роті та в носі, але особливо в кишечнику. Тож не дивно, що наш кишечник відіграє важливу роль в імунній системі організму.
Їжа, поряд з киснем, життєво необхідна для життя людини. Роль нашої травної системи полягає в тому, щоб отримувати необхідні поживні речовини з нашого раціону, що не завжди легко. У нашому кишечнику постійно відбувається боротьба між хорошими та поганими бактеріями.
Якщо шкідливих бактерій починає переважати кількість добрих, виникає дисбаланс у травному тракті. Цей стан відомий як дисбактеріоз і може спричинити такі проблеми, як діарея, запор, здуття живота, біль у шлунку та проникність кишечника. Однак проблеми можуть бути не лише кишечником. Нові дослідження вказують на сильний зв'язок між незбалансованою мікробною флорою та діабетом, наприклад, ожирінням та серцево-судинними захворюваннями.
У нашому сучасному світі ми тепер усвідомлюємо важливість комплексного, здорового способу життя для нашої імунної системи. Важливою частиною цієї головоломки є їжа та її перетравлення. Приблизно 80% наших імунних клітин знаходяться в шлунково-кишковому тракті. А їжа, яку ми споживаємо, забезпечує нас різними речовинами, які сприяють нормальному функціонуванню імунної системи.
Прикладом може служити вітамін D. Природними джерелами вітаміну D є риба, олія печінки тріски, яєчний жовток. Крім того, наше тіло створює його із сонячного світла. Через необхідність доповнення рівня вітаміну D залежно від сезону та харчових звичок, регулярне вживання добавок, що містять молочнокислі бактерії, які також містять вітамін D, таких як препарати від BioGaia, є чудовим способом підтримати належну концентрацію природної мікрофлори і вітамін D в нашому організмі.
Куди пропав перший рік? Одного разу ти забираєш із лікарні свій маленький вузол радості і навіть не думаєш, а твоя дитина вже робить перші кроки і святкує свій перший день народження!