Здоров’я та харчування кісток.

Здоров’я та харчування кісток

• Автори:Емма Роза Ернандес Діас
• Розташування:Majorensis: Електронний журнал про науку і технології, ISSN-e 1697-5529, №. 4, 2008, с. 5-14
• Ідіома: Іспанська
• Паралельні заголовки:
  • Здоров’я та харчування кісток
• Посилання
  • Повний текст (pdf)
• Резюме
  • Іспанська

    Кістка - це жива структура і активна, яка постійно переробляється, де стара кісткова частина руйнується (резорбція) і замінюється новою кісткою (кісткова формація), так що кістка формується і руйнується безперервно, навіть після закінчення росту у скелеті дорослої людини - в процесі, який називається реконструкцією кісток. Дієта відіграє важливу роль у формуванні та підтримці кісткової маси, оскільки кальцій і вітамін D, серед інших компонентів, дуже важливі для розвитку цих процесів. Кісткова тканина має ряд харчових потреб, які покриватимуться залежно від того, хто їсть їжу. Внесення поживних речовин у їжу принесе велику користь для здоров'я, включаючи здоров'я кісток та якість життя. Отже, їжа повинна бути збалансованою, різноманітною та здоровою, такою як середземноморська дієта, атлантична дієта тощо. Правильна і правильна дієта захищає від зменшення кісткової маси, отже, достатня кількість поживних речовин є найефективнішим захистом від виникнення метаболічного захворювання кісток, а отже, люди, які вживають різноманітніші дієти, мають менше можливостей захворіти на захворювання кісток і довше залишатися здоровими.

    
    • Овочі та дієтичні переваги та хитрощі для їх щоденного споживання - Dietística Nutrition y Salud
    • Блог Transcend страдань Олена Корралес Харчування та здоров'я
    • ВІСТА - Здоров’я очей також піклується за допомогою харчування, це ті продукти, які
    • Якщо ви знову прийшли до літа із зайвими кілограмами, прочитайте це - Health Nutrition Wellness
    • Вам подобається нуга? Поради їсти її без почуттів провини з питань здорового харчування