• Програма вихідних днів для позбавлення від зайвих кілограмів, Тиждень соків для досягнення більш стрункого, здорового та життєво важливого тіла, а також дієта для соків на все життя для оптимізації здоров’я та досягнення довгострокової втрати ваги.

здоров

• Він також включає косметичні соки для усунення целюліту, оздоровлення шкіри та зменшення виразних ліній та зморшок; Енергетичні соки для поліпшення розумової та фізичної працездатності протягом дня, щодня та захисні соки, які допоможуть організму запобігти захворюванням.

• Пропозиції поєднувати соки з легкими закусками та здоровою їжею, щоб підтримувати високий обмін речовин та полегшити втрату ваги.

Скільки вранці ви прокинулись, відчуваючи незграбність, роздутість і надмірну вагу? Набридли калорійні, низькоглікемічні або вуглеводні дієти? Ви втратили мотивацію до фізичних вправ і схуднення? Найпростіше вдатися до сніданку, багатого цукром і жирами, добавками та консервантами. а потім пообідати щось подібне на обід і вечерю. Натомість ця книга пропонує вам дуже ефективну дієту на соках: дотримуйтесь її, і ви побачите, як ви худнете, а також помітите фантастичні наслідки того, як ви виглядаєте і почуваєтесь.

Більше 100 смачних соків (а також закусок та легких страв), з інтенсивними та натуральними смаками, наповненими поживними речовинами, з необхідною інформацією для складання вашої дієти на соках та розслабленого дотримання її: простий спосіб розвинути справжній потенціал нашого організму.

  • Вступ 6
  • Програма вихідних 18
  • Соковий тиждень 44
  • Соки на все життя 80
  • Соки краси 110
  • Енергетичні соки 126
  • Захисні соки 144

Крістін Бейлі - дієтолог, консультант з питань харчування та здоров’я, шеф-кухар та вчитель кулінарії. Вона є членом Гільдії письменників із питань охорони здоров'я та пише для численних публікацій про здоров'я та харчування. Він проводить курси та семінари, консультує місцеві органи влади та школи, а також працює з різними організаціями (включаючи Всесвітній фонд дослідження раку, Великобританія).