Звичайно, для тих, хто має зайву вагу і хоче схуднути, я чув про такий ефективний продукт, як зелена кава. Що саме являє собою цей продукт, які думки лікарів щодо зеленої кави, вона допомагає схуднути? Ми намагаємось зрозуміти разом.
У світі та країнах СНД якісна зелена кава непроста. Деякі джерела стверджують, що зелені кавові зерна смажать за спеціальною технологією. Це не так. Зелена кава не має нічого спільного з кавою, яку я вживав вранці. Особливий вид кавового куща вирощується в Колумбії і дає зелені плоди, які, як було показано, ефективно борються із зайвою вагою.
Плюси зеленої кави
Зелені кавові зерна мають дивовижну властивість завдяки великій кількості потенційних антиоксидантів, кофеїну та хлорогенної кислоти. Кофеїн присутній у великій кількості та регулярно в каві, але таке поєднання речовини з хлорогеновою кислотою дає такий хороший результат.
Встановлено, що кофеїн спалює жир, забезпечує еластичність і стійкість шкіри, хлорогенова кислота сприяє розщепленню жирових клітин, позбавляє організм вільних радикалів, запобігає діабету другого типу. Завдяки великій кількості цих антиоксидантів при приготуванні зеленої кави дозволяє втричі швидше, ніж традиційній каві, схуднути. Крім того, вживання зелених зерен кави безпечніше для організму. До речі, хлорогенова кислота також входить до складу чорносливу, чорниці, зеленого та чорного чаю, персиків, але вміст її в цих продуктах мінімальний.
Переваги використання зеленої кави перед будь-якою дієтою очевидні:
- продукт прискорює обмінні процеси в організмі, забезпечує спалювання жиру в організмі;
- екстракт зеленої кави нормалізує артеріальний тиск, знижує рівень холестерину в крові, запобігає інсульту та інфаркту;
- вживання ранкової чашки зеленої кави пригнічує надмірний апетит, нормалізує роботу травної системи.
Переваги зеленої кави для схуднення можуть дати вам більше назви, але вам слід уточнити один момент: всі пристрої працюють, лише якщо ви дотримуєтеся певних правил поведінки в житті, тобто не рухаєтеся, а тіло хоча б з мінімальними фізичними навантаженнями . В іншому випадку результат вживання напою з метою схуднення буде мінімальним.
Смак смажених зелених зерен кави не має нічого спільного зі смаком звичайного кавового напою. Це більше схоже на відвар різних палених трав. Додайте цукор, зелена кава не рекомендується перед використанням. Після всіх зайвих калорій нічого не робіть. Найвища частка зеленої кави припала на 3 день. Найкраще пити вранці, але не ввечері, особливо перед сном. Високий вміст кофеїну надає стимулюючу дію на центральну нервову систему людини, тому всі кавові лікарі радять не їсти на ніч, особливо тим, хто знайомий з безсонням. Однак це ще не всі побічні ефекти зеленої кави.
Недоліки зеленої кави та протипоказання до вживання
Основним недоліком цього способу вживання зеленої кави для схуднення є те, що цей продукт з часом викликає звикання, пов’язане з великою кількістю допоміжних напоїв з кофеїном. Кофеїн не тільки бадьорить, він допомагає при втомі і сприяє спалюванню жиру, речовина діє на мозок, збільшуючи вироблення гормону дофаміну і викликаючи звикання. Визначити присутність тіла в будь-якій каві, включаючи зелену, дуже просто. Цього достатньо, щоб відмовитись від напою на день. Хоча поява таких симптомів, як головний біль, дратівливість, запаморочення, напади паніки, тривожність, свідчить про наявність такої залежності. Позбутися цієї неприємності можна, поступово зменшуючи кількість випитої кави щодня.
Протипоказання до його вживання, яке дозволяє схуднути за допомогою зеленої кави: вагітність, немовля, підвищений нервовий збудження, атеросклероз судин серця. Людям із захворюваннями центральної та вегетативної нервової системи рекомендується випивати невелику кількість кави, після консультації з фахівцем.
Взагалі дієтологи рекомендують пити зелену каву для схуднення, хто хоче схуднути не більше 5-7 кг. Для ожиріння засіб навряд чи буде корисним, оскільки ви можете ненадовго набрати зайву вагу, а потім якомога швидше позбутися від неї. Ожиріння - це захворювання неправильної роботи організму в різних системах, що вимагає кваліфікованого лікування, і кава в цьому випадку, якщо це не погіршує ситуацію, абсолютно непотрібне.
, прочитайте наступну статтю - Як пити зелену каву
Купуйте зелену каву на веб-сайті виробника
Про Келемена Грету
"Мало хто знає справжнього Клемента Грету, але дві найважливіші речі, які слід знати, це те, що вони оптимістичні та точні, природно доброзичливі, споглядальні та раціональні, але меншими дозами і часто балуються нечутливими звичками. їх часто обожнюють. Друзі часто цього очікують та їх романтична натура. Звичайно, ніхто не ідеальний, і Богдан має багато вад. Чесність і нестабільність, як правило, йдуть шляхом, хоча більше на особистому рівні, ніж для інших., його точність взагалі там, щоб полегшити удари ".
Келемен Грета
"Мало хто знає справжнього Клемента Грету, але дві найважливіші речі, які слід знати, це те, що вони оптимістичні та точні, природно доброзичливі, споглядальні та раціональні, але меншими дозами і часто балуються нечутливими звичками. їх часто обожнюють. Друзі часто цього очікують та їх романтична натура. Звичайно, ніхто не ідеальний, і Богдан має багато вад. Чесність і нестабільність, як правило, йдуть шляхом, хоча більше на особистому рівні, ніж для інших., його точність взагалі там, щоб полегшити удари ".