Процес смаження кавових зерен зменшує кількість хімічної хлорогенової кислоти.
Отже, зелена кава в зернах має вищий рівень хлорогенова кислота порівняно зі звичайними смаженими кавовими зернами.
Ця кислота благотворно впливає на наше здоров’я.
Чому зелена кава популярна?
Дослідження показали, що зелена кава може допомогти вам схуднути.
Пізніше ця новинка оточила світ швидкістю світла, і сьогодні багато людей споживають її саме завдяки цій властивості.
Це може знизити рівень цукру в крові і блокувати вироблення жиру в організмі.
Це також допомагає знизити високий кров'яний тиск, хворобу Альцгеймера та бактеріальні інфекції.
Оптимальні дози зеленої кави однак, вони ще не встановлені для жодної з цих хвороб. Якість та активні інгредієнти в добавках можуть значно відрізнятися від виробника до виробника. Тому важко встановити стандартну дозу.
Поповніть свій раціон якісним сироватковим білком. Дивіться список найкращих білків сироватки у 2018 році
Ефекти зеленої кави
Це прискорює ваш метаболізм
Відомо, як діє хлорогенова кислота у зеленій каві прискорює обмін речовин.
Глюкоза виділяється з печінки в кров. Команда з тіла починає спалювати зайвий жир, яка зберігається в жирових клітинах, що призводить до втрати ваги.
Знижує апетит
Якщо у вас постійно відчувається голод, і рано чи пізно ви все одно отримаєте смачний пиріг, який лише додає непотрібних калорій, пити зелену каву.
Кислота знову працює, і цього разу так і є придушення апетиту.
Допомагає контролювати апетит і запобігає надмірному харчуванню. Також відомо, що регулярне вживання зеленої кави блокує засвоєння жирів та вуглецю в організмі.
Покращує кровообіг
Кров виконує кілька важливих функцій в організмі, включаючи транспорт кисню до клітин і одночасне видалення газів і токсинів з клітин.
Будь-яка закупорка або повільний кровотік може спричинити бездіяльність та призвести до втоми, що може вплинути на ваш метаболізм та уповільнити процес спалювання жиру. Чашка зеленої кави може стати чудовим енергетиком, який допоможе вашому тілу швидше спалювати жир і калорії.
Вони спалюють жир
Чисто зелена кава в зернах сприяє збільшенню здатність спалювати жир у нашому тілі.
Збільшує вивільнення жироспалюючих ферментів в організмі.
Він також діє як sкрасивий природний детоксикатор печінки. Він очищає печінку і виводить шкідливий холестерин і непотрібні жири, що в підсумку прискорює метаболізм.
Як це працює?
Екстракт зерен кавових зерен містить певну кількість кофеїну, який може прискорити метаболізм до 3-11%. Однак основною діючою речовиною є хлорогенова кислота. Це зменшує всмоктування вуглеводів із травного тракту, що знижує рівень цукру в крові. зменшити
Зелену каву можна отримати природним чином з їжі?
Зелена кава походить з тих самих зерен, які люди використовують для звичайної кави. Різниця лише в тому, що зелена кава в зернах кави не смажена.
Втрата ваги за допомогою зеленої кави
Оскільки кавові зерна не смажені, сполука зберігає свої сильні властивості, які є корисними для організму. Це допомагає знищити небажаний жир і, отже, допомагає знизити вагу.
ПОРАДА - Найсмачніші способи приготування зеленої кави для схуднення
Зелена кава
- Найпростіший спосіб - приготувати каву вдома, купуючи кавові зерна, використовувати кавомолку і заливати водою. Однак не використовуйте цукор або штучні підсолоджувачі.
Зелена кава з листям м'яти
- Додайте листя м’яти до чашки зеленої кави. Дайте постояти близько 5 хвилин, а потім випийте. М’ята, як і зелена кава, має ефект схуднення.
Зелена кава з корицею
- Додайте 1 чайну ложку кориці в склянку води і дайте їй постояти всю ніч. Потім приготуйте каву з цією водою. Кориця допомагає регулювати рівень цукру в крові, покращує чутливість до інсуліну, знижує рівень холестерину ЛПНЩ і має протизапальні властивості.
Зелена кава з імбиром
- Додайте в каву чайну ложку подрібненого імбиру. Поступайте так само, як і для м’яти. Імбир містить гінгерол, який надає теплову дію на організм. (джерело)
Ціна та досвід
Зелену каву можна придбати у нас у меленому, бобовому вигляді.
Ви також можете знайти його в звичайних магазинах, але це, мабуть, дешевший тип. Ціна на якісну зелену каву варіюється від 10 до 200 €.
Також можна придбати його у вигляді таблеток як харчову добавку, це коштує близько 12 €.
Позитивні відгуки про зелену каву можна знайти скрізь.
Це справді чудово добавка для схуднення, однак слід сказати, що це не стане можливим без коригування дієти та фізичних вправ.
Це поповнить вашу енергію і допоможе схуднути, але тільки при правильному способі життя.
Зелена кава від Self OmniNutrition
Зелена кава від Self OmniNutrition розбудить вас, навіть якщо вона не містить кофеїну.
Це дуже позитивно впливає на схуднення
Переваги:
- антиоксидантні властивості
- спалювач жиру
- стимулює організм
- без кофеїну
- частка хлорогенової кислоти
Склад
Зелена кава (екстракт зерна), засоби проти злежування (E460, E551), капсули (желатин, барвник (E120, E171, E172, E131)).
GreenDay Curcum-IN Rapid - Amix
Опис продукту
- Ця суміш з 3 куркуміцидів доповнена екстрактом зеленого чаю та зелених зерен кави.
- Екстракт чорного перцю BioPerine® також додається для забезпечення правильного травлення та сприяє поліпшенню біодоступності куркуміну.
- Все це в одній купі стає чудовим природним антиоксидантом.
Харчові цінності:
Зелена кава - Біотех США
- Значно пригнічує солодкі апетити
- Автоматично спалює надлишки підшкірного жиру
- Добова доза містить 1000 мг екстракту зеленої кави, 420 мг хлорогенової кислоти.
- Формула немеленого і не смаженого екстракту кавових зерен.
Тріо зеленої кави DoktorBio
Опис:
Зелена кава в основному є джерелом хлорогенової кислоти та поліфенолів, і вони належать до цієї групи антиоксиданти.
Тріо зеленої кави він також містить, наприклад, чудовий екстракт фруктів гарцинії Камбоджі та CLA
Екстракт зеленої кави походить від стиглих плодів кавових дерев, які сушать на сонці. Це означає, що вони не смажаться, де відбувається не тільки зміна кольору, смаку, але і складу. Тому що там руйнуються досить рідкісні активні речовини.
Адріан
Привіт, мене звати Адріан, і я засновник цього журналу. Я займався спортом з дитинства і вирішив поділитися своїм 15-річним досвідом із широкою громадськістю, щоб допомогти. Щодня я засвоюю нові знання, які одразу ж пишу на Fitness-life.sk
100% сироватковий професійний білок - найкраще харчування
Чудо креатину, про що це все?
Вас також може зацікавити
Фітнес-лавки - Як правильно вибрати?
Арахісове масло - відмінна харчова добавка для кухні + РЕЦЕПТ
Насіння чіа - ефекти, ціна, рецепти
3 коментарі
Pingback:
Пета21
Я вже тиждень використовую DoktorBio Green Coffee Trio, але я вже бачу невеликі перепади ваги і у мене набагато більше енергії 🙂