кава

Ніщо інше, як насолодитися смачною чашкою кави вранці або в середині дня. Але чи можете ви уявити, що можете перетворити простий смак на допомогу для досягнення бажаного силуету? Це можливо! Дізнайтеся про сили зеленої кави для схуднення.

Зелена кава - один із найновіших союзників для тих, хто хоче схуднути уникаючи складних процедур. Цей метод був невідомий для більшості, поки він не був представлений на знаменитому шоу доктора Оза в 2012 році.

Зазвичай лише темну каву згадували як хороший засіб для загального самопочуття. Однак мало говорили про користь зерна в первинному стані, тобто зеленій каві. Давайте знати, що це саме і як використовувати його для схуднення.

Що таке зелена кава?

Чи є зелена квасоля дивним видом кави? Важко дістати? Що має зелена кава, а що темна чи звичайна кава? Багато питань, які все ще переслідують цього недавнього союзника для здоров'я.

Перш за все, ви повинні знати, що перша відмінність зеленого кавового зерна від темного кавового зерна полягає в тому, що перше - це основна стадія останнього. Інакше кажучи, зелена кава - це несушені боби який після цього процесу перетворюється на темне кавове зерно.

Природний колір кави не коричневий, а зелений. Ось так воно береться з рослини. Пізніше його смажать, щоб продати на ринок, і він може супроводжувати вас щоранку. Крім кольору, велика різниця між темно-коричневим та зеленим - вміст хлорогенової кислоти.

Зелена кава та її кислота для схуднення

Ті, хто хоче скористатися зеленою кавою для схуднення, повинні спочатку знати, що таке хлорогенова кислота. Це хімічна сполука, зосереджена в кавових зернах і його функція - спалювати жир і знизити рівень глюкози.

У кожному зерні міститься до 7% концентрату хлорогенової кислоти. Крім усунення жирової тканини та контролю рівня цукру в крові, визнаний своєю антиоксидантною та протизапальною силою.

Дослідження, представлене на засіданні Американського хімічного товариства в 2012 році, повідомляло, що хлорогенова кислота змогла допомогти 16 людям, яким було діагностовано надмірна вага.

Чому б нам не знайти хлорогенову кислоту в темній каві? Це відбувається тому з'єднання втрачається в процесі обсмажування. Ось чому зеленою кавою ви можете скористатися лише як союзник для схуднення.

Інші переваги, які ви повинні знати

Ця зелена кава має не тільки сили, які допомагають спалювати жирові тканини або контролювати рівень цукру в крові. З кожного зерна є й інші переваги і його концентрують у хлорогеновій кислоті. Деякі з них:

  • Дозволяє прискорити обмін речовин і приймати ліпіди як джерело енергії.
  • Вміст фенолу тримає вас ситими довше.
  • Її хлорогенова кислота впливає на активність жирових вузликів на сідницях і ногах, які сприяє зменшенню целюліту.
  • Зелена кава має сечогінну силу Зменшує затримку рідини в організмі.
  • Бореться з вільними радикалами, що перероджують клітини.

Пийте каву в помірних кількостях

Навіть корисне в надлишку завдає шкоди, і сюди входить зелена кава. Не забувайте, що він також містить кофеїн. Рекомендується людям з гіпертонією, вагітним або годуючим матерям, неповнолітнім та літнім людям уникати вживання зеленої або темної кави.

Кофеїн здатний підвищувати кров'яний тиск. Що ще, може генерувати наступні неприємності при надмірному споживанні:

  • Розлад шлунку
  • Залежність
  • Діаграми тривожності
  • Тремтіння
  • Нервовість
  • Вимкніть стани спокою

Способи використання зеленої кави для схуднення

Враховуючи зростаючу популярність зеленої кави для схуднення, Ви можете скористатися цим по-різному. Насправді, вашими основними альтернативами є:

  • Таблетки з екстрактом хлорогенової кислоти.
  • Зелена кава гумка.
  • Мелена зелена кава в зернах.
  • Настої та зелений кавовий чай.

Бажаючі перейти до суті можуть допомогти собі капсулами з екстрактом хлорогенової кислоти. У будь-якому магазині, присвяченому продажу харчових продуктів, ви можете їх знайти. Але ті, хто хоче відчути смак зеленої кави, можуть звернутися до жувальної гумки, подрібнити боби або зробити настій.

Будь-яка альтернатива настільки ж корисна. Є спосіб на будь-який смак. Останній ключ - бути послідовними у своїх зусиллях для схуднення.