Це дієта, розроблена для тих, кому потрібно дотримуватися дієти, щоб схуднути і хто любить зелені листові овочі. Ви можете практикувати це лише 1 тиждень, якщо ви будете робити це суворо, це дозволить вам скинути від 2 до 3 кілограмів за 7 днів.
Тепер, щоб мати можливість займатися цією дієтою, вам доведеться мати здоровий стан здоров’я, пити якомога більше води щодня, підсолоджувати настої підсолоджувачем і приправляти їжу сіллю, соняшниковою олією та оцтом. Ви повинні повторювати меню, деталізоване нижче, щодня, коли ви складаєте дієту.
Щоденне меню:
Сніданок: 1 настій на ваш вибір, 1 нежирний йогурт і 2 легкі печива на ваш вибір.
Середина ранку: 1 склянка соку 1 зеленого листя на ваш вибір.
Обід: 2 склянки легкого бульйону, салат із зелених листових овочів на ваш вибір і 1 порція легкого желатину. Ви можете з’їсти ту кількість салату, яку хочете.
В середині дня: 1 склянка соку з 1 зеленого листя на ваш вибір.
Перекус: 1 настій на ваш вибір, розрізаний на знежиреному молоці та 3 тости з цільної пшениці, намазані джемом або легким сиром.
Вечеря: 2 склянки легкого бульйону, варені зелені листові овочі на ваш вибір і 1 порція легкого желатину. Ви можете з’їсти потрібну кількість овочів.
Перед сном: 1 склянка цитрусового соку на ваш вибір.
Зміст статті відповідає нашим принципам редакційної етики. Щоб повідомити про помилку, натисніть тут.
Повний шлях до статті: Дієта Нутрі »Дієти» Дієта на основі зелених овочів
- Огіркова дієта - дієта Нутрі
- Поради щодо зменшення молочних залоз чоловіків - дієта Нутрі
- Як приготувати овочевий суп на дієту - простий і дієвий рецепт
- Отримайте найпопулярніший новорічний дозвіл усіх фізичних змін, заснованих на дієті та спорті
- Зерно як основа раціону великої рогатої худоби - Mitre y el campo