Розваги
«Смузі» - це просто фруктово-овочевий смузі що ви можете замінити на один закуска в середині ранку або в середині дня і це допомагає вам схуднути і відчути тонни енергії.
Дивно, що може зробити цей напій, який ви легко готуєте вдома, просто маючи необхідні інгредієнти. Існують тисячі препаратів та комбінацій, і їхні переваги відмінні, від васДопомагає знизити рівень глюкози в крові та забезпечує білки, вітаміни та мінерали природним шляхом.
Обозреватель пропонує нам рецепт приготування Зелений смузі який також служить для детоксикують організм і відчувають себе повними життєвих сил.
Для цього вам знадобляться:
- Чашка води.
- Стебло шпинату.
- Половина огірка.
- Ківі.
- Чверть авокадо.
- Столова ложка мигдалевої олії або масла.
- Необов’язково: столова ложка насіння чіа/півсклянки цвітної капусти.
Підготовка надзвичайно проста, тому що все йде в блендер. Якщо ви вирішили включити цвітну капусту, її потрібно попередньо приготувати і заморозити. (I)
Дізнайтеся, як приготувати корисну закуску. Фото: Нільс Ерік Бах Бозен на Pixabay.