Керівництво до: Краса

кілограмів

  • Алехандра Сараскета
  • Дивіться біографію
  • |
  • Побачте більше про красу

Сюзанна Райан - 31-річна мати, яка живе в Сан-Франциско, штат Каліфорнія. Британська газета The Sun прокоментувала її випадок, оскільки жінці вдалося значно схуднути ... але не припиняючи їсти деякі продукти, які хтось вважав би забороненими на дієті для схуднення.

Маючи справу з розлученням батьків, Райан почав набирати вагу і він важив 127 кіло. Усвідомлюючи свій стан і прагнучи почуватися енергійнішою, вона виконувала різні дієти, але не давала хороших результатів. Навіть коли вона збиралася здатися, вона думала про шлунковий шунтування.

Як ви схудли?

Перш ніж прийняти рішення про операцію, Сюзанна зробила останню спробу, спробувавши кетогенну дієту: вона істотно зменшила кількість вуглеводів, які їла, всі продукти з цукром (включаючи газовані напої та тістечка), а також додала до свого раціону більше м’яса та овочів. Таким чином і без будь-якої операції йому вдалося скинути близько 38 кілограмів за десять місяців і він почав відчувати себе більш енергійним.

Але вражає те, що, хоча він змінив дієту, він продовжував їсти справді жирні речі: «Найдивовижніше, що ти не позбавляєш себе їжі. Я їжу м'ясо з жиром, молочні продукти, масло, сир та бекон ", - сказав він The Sun.

Немає сумнівів, що її зміна була надзвичайною, і Сюзанна відповідала за її показ у своєму акаунті в Instagram.

До і після - https://instagram.com/ketokarma/

До і після - https://instagram.com/ketokarma/

До і після - https://instagram.com/ketokarma/

До і після - https://instagram.com/ketokarma/

Його новий, більш здоровий спосіб життя - це не просто анекдот. Сюзанна спонукала свого чоловіка зробити те саме і за вісім місяців зуміла схуднути близько 30 кілограмів. Крім того, Райан поділився своїм досвідом на своєму сайті Keto Karma, де він ділиться процесом схуднення та корисними рецептами, щоб надихнути більшу кількість людей піти за ним.

(Варто уточнити, що при цьому типі дієти, де певна група продуктів повністю виключається, рекомендується медичний нагляд.)

До та після подружжя вони втратили понад 70 кг між ними - https://instagram.com/ketokarma/

Детальніше про Красу

Поганий Зайчик здивував усіх і продемонстрував атлетичну статуру, якої ніхто не знав

Співак опублікував селфі, в якому розкрив свої підтягнуті преси.

Жінка, яка відвідувала тренажерний зал і не бачила результатів, тепер є фітнес-моделлю: подивіться, як вона це зробила

Після зміни тренувань Анжулі Мак вдалося збільшити м’язову масу і кардинально перетворити тіло.

Ана де Армас робить ставку на стиль 90-х: стрижка зробила її зовсім іншою

Актриса наважилася на радикальну зміну зовнішнього вигляду до початку 2021 року.

Експерт з фітнесу розкриває, як тренуються відомі чилійські жінки: Бегонья Басаурі - одна з її учениць

Тренер Андреа Мадріаза розповів подробиці про свої заняття фітнесом.