• Фахівець у галузі психології пояснює, що "багато жінок роблять вигляд, що мають все під контролем і щодня піддаються високим перехресним вимогам".
  • Постійно підтримуючи високий рівень гормонів стресу, можуть виникати головні болі, контрактури, проблеми з кишечником або серцем.
  • Можливість мати більше дітей також може бути порушена, оскільки жінка, яка переживає стрес, не в оптимальних умовах, щоб знову стати матір'ю.

стрес

Зображення жінки, яка страждає від симптомів стресу.

стрес у жінок це може спричинити гормональні зміни, зміни менструального циклу, проблеми у статевому потязі і навіть аменорею - відсутність або зникнення менструації - що, якщо це пов’язано з низький рівень естрогену протягом дуже тривалого періоду це може спричинити декальцинацію кісток та атрофію статевих органів.

За словами Нурії Джавалайес, спеціаліста з психології лікарні Quirónsalud Torrevieja, "багато жінок вирішують почати пригоду зробити все сумісним, Намагається взяти це під контроль Таким чином, вони піддаються щоденному впливу високі поперечні вимоги, як на роботі, так і вдома та з дітьми, що породжує високий рівень хронічного стресу ".

Таким чином, підтримуючи високий рівень гормону стресу протягом дня можуть з’являтися фізичні симптоми такі як головний біль, контрактури, кишкові або серцеві проблеми, аж до падіння імунної системи. Це так званий синдром хронічного стресу, який проявляється з такими психологічними симптомами, як туга, розчарування, дратівливість, тривога, депресія або хронічна втома.

При всьому цьому можливість мати більше дітей оскільки жінка, яка переживає стрес, не перебуває в оптимальних умовах, ані психологічних, ані фізичних, щоб знову стати матір’ю.

Гормональні зміни

За словами доктора Поли Соріано, спеціаліста з гінекології та акушерства лікарні Квіронсалуд Мурсія, " порушення менструального циклу Це одна із змін, яку представляють жінки з високим рівнем напруги; навіть для тих, у кого регулярні менструації, вони можуть стати нерегулярними ".

Нормальний менструальний цикл виникає, коли в мозку гіпоталамус з перервами виділяє гормон, який називається GnRH (гонадотропін-рилізинг-гормон), який, у свою чергу, стимулює вивільнення інших гормонів —FSH та LH—, відповідальних за щомісячний розвиток фолікулів на рівні яєчників, процес, який нарешті дозволяє правильна овуляція.

"Коли спостерігається високий рівень стресу тип випуску змінено гормону GnRH, тобто замість того, щоб потроху виділятися, він це робить безперервно; таким чином, секреція гормонів FSH і LH пригнічується, і, отже, змінюється весь менструальний цикл ", - пояснює доктор Соріано.

Насолоджуватися a нормальне і приємне статеве життя, повинні впливати різні фактори, такі як Здоров'я фізичне, емоційне спокій і те, що всі органи почуттів зосереджені на інтимній миті.

Однак високі ступені занепокоєння та тривога що викликає напругу впливають на конфіденційність жінок, оскільки вони перешкоджають механізмам їх нормальної сексуальної відповіді. "У фізичному плані це подається кількома способами, підкреслюючи вагінальну мастило", - каже лікар.

Зниження народжуваності

Сильний стрес може змінити ситуацію жіноча репродуктивна система, оскільки це призводить до аменореї або відсутності менструації, що часто трапляється у жінок, які зазнають ситуацій сильного занепокоєння.

Іншим важливим фактором ризику, як для порушення менструального циклу, так і для ускладнення вагітності, є погане харчування, що породжує втрату ваги, що, в свою чергу, спричиняє зміни в осі гіпоталамус-гіпофіз-гонади. Так само, гойдалки великої ваги і надмірне його збільшення може призвести до тих самих наслідків.

Крім того, той факт, що жінки все частіше зволікають материнство старше 35 років, і в багатьох випадках вище 40, робить цикли можуть бути ановуляторний частіше (менструальні цикли, в яких ви не овулюєте), що сприяє тому, що вагітність не досягається так легко. Таким чином, відсоток спонтанна вагітність, без допомоги допоміжних репродуктивних технік, це меншеr у цьому віковому діапазоні, ніж нижче 30 років.

Доктор Соріано рекомендує ініціювати більш здорову поведінку та намагатися слідувати a дієта нехай буде найбільше збалансований можливо. У багатьох випадках необхідний контроль і контроль з боку фахівців, наприклад, у випадках ожиріння, надмірної ваги або надмірно низької ваги.

Що стосується стресу, то іноді, щоб спробувати його зняти, ми приймаємо нездорову поведінку, оскільки існує певна тенденція до неправильного харчування та вживання тютюну та/або алкоголю. Ця поведінка може змусити нас почуватись краще в короткостроковій перспективі, але шкідливо в довгостроковій перспективі.

Практика техніка спорту та релаксації або просто розвиток якоїсь мотиваційної діяльності може покращити стрес, а, по-друге, здоров’я, а разом з ним і фертильність.

Відповідно до критеріїв Більше інформації