Сьогодні я тут, щоб попередити вас про те, наскільки небезпечний жир у животі. Особливо у жінок. Чи знали ви, що це може зробити нас більш схильними до інсульту? Жир на животі та ризик інсульту тісно пов'язані.
Що ти знайдеш?
Жир на животі та ризик інсульту
Підписатися на мій канал:
Багато разів ми живемо в очікуванні ваги. Але головне в плані здоров'я - це, як правило, не вага, а відсоток жиру в організмі. А у випадку ймовірності перенесення інсульту це тим більше.
За даними а дослідження, проведене Університетом дель Мар який щойно був опублікований у Європейський журнал неврології, було показано як Наявність жиру в животі може значно збільшити ризик інсульту. Особливо серед жінок.
У нас ризик інсульту, якщо у нас жир у животі, в 4 рази вищий.
Дані дослідження
Дослідження проводилось серед пацієнтів лікарні Дель-Мар.
З них 732 пацієнти були здоровими, тоді як 388 вже перенесли інсульт. 2 групи мали така ж частка ожиріння живота і вони також мали надмірна вага.
29,7% пацієнтів мали індекс маси тіла більше 30 і 54% мали абдомінальне ожиріння.
Що вони могли перевірити під час дослідження?
Ну, серед людей, які вже перенесли інсульт, жир на талії був у 82% жінок, тоді як у чоловіків цей показник зменшився майже наполовину, до 40%.
Крім того, у випадку жінок у них також спостерігалося вдвічі більше загального ожиріння, яке вимірюється масою тіла, і саме тому вони вважають, що вимірювання талії є ключовим для вимірювання ризику.
Чи знали ви, що інсульт є основною причиною смерті серед жінок і другою серед чоловіків?
Я думаю, що ця причина більш ніж важлива для нас, щоб ми почали надавати більше значення діаметру талії і краще доглядати за собою.
Якщо ви жінка і ваша талія має розмір більше 88 сантиметрів, або якщо ви чоловік і має розмір більше 102, тривога, небезпека.
Ви повинні зменшити жир у животі, тому починайте стежити за своїм харчуванням і ведіть активний спосіб життя. Це вам допоможе.