Привіт Імпульсери, сьогодні ми поговоримо про різні типи спалювання жиру, як і коли їх слід приймати, хто їх може приймати та які запобіжні заходи слід враховувати при їх використанні.

знати

ТЕРМОГЕННІ ОПЕКИ

Як і коли приймаються термогеніки?
Регулярно ці спалювачі жиру слід приймати вранці, бажано натщесерце, і до 17:00 до 18:00. У багатьох людей, які споживають ці продукти після цього часу, виникають проблеми із засипанням, хоча є й ті, хто приймає їх у будь-який час, не маючи жодних проблем. Доза, яку слід прийняти, буде багато в чому залежати від прояву термогенного, деякі з них більш концентровані, ніж інші, і кількість капсул, які потрібно приймати протягом дня, буде залежати від цього. Загалом, на упаковці всі продукти вказують режим споживання, і це не обов’язково має бути однаковим для всіх саме через згадані вище відмінності. Іншим способом споживання буде 25-30 хвилин до тренувань, що для багатьох спортсменів буде найкращим способом.

Ну, імпульсатори, мені шкода сказати вам, що не всі люди могли взяти ці термогенні засоби як спалювачі жиру, особливо люди, які страждають на серцеві захворювання або мають проблеми з артеріальним тиском. І не рекомендується в таких випадках особливо нервові люди оскільки ці продукти можуть викликати більшу збудливість у цих людей, оскільки їх метою є прискорення метаболізму.

ЛІПОТРОПНІ ОПІКИ

Вони є речовинами, які сприяють використанню жиру організмом як джерела енергії, тобто полегшують нашому організму використовувати жири як паливо, а не зберігати їх. На відміну від термогенних спалювачів жиру, ліпотропний не містять стимулюючих речовин.

  • L-карнітин
    L-карнітин є амінокислотою, чия Основна функція - генерувати АТФ для нашого тіла, тобто генерувати одне з перших джерел енергії, що є в нашому тілі.

Регулярно L-карнітин його слід приймати за 20-30 хвилин до тренування. Доза, яку слід прийняти, буде залежати від випуску продукту, оскільки деякі з них більш концентровані, ніж інші, і кількість капсул, які слід приймати перед тренуванням, буде залежати від цього.

  • Інозитол
    Інозитол Це поживна речовина, яка входить до комплексу вітаміну В, який запобігає накопиченню жиру, який може бути небезпечним для функціонування серця та кровоносної системи, нирок або печінки. Крім того, він підтримує тканини очей, кишечника та кісткового мозку у належному стані.
  • Пагорб
    Пагорб Це поживна речовина, яка входить до комплексу вітаміну В і присутня в клітинах організму. Функція спалювання жиру полягає у запобіганні накопиченню жиру, оскільки він виводить його з клітин, змушуючи його спалювати енергію. Крім того, холін знижує рівень холестерину і відновлює нервові тканини.
  • CLA (кон'югована лінолева кислота)
    кон'югована лінолева кислота (CLA) є незамінна жирна кислота, яка широко використовується для контролю маси тіла, оскільки показано, що CLA зменшує жирові відкладення одночасно збільшуючи м’язову масу серед найвизначніших функцій. Крім того CLA знижує рівень холестерину в крові, покращує імунну систему (таким чином, що дозволяє підвищити рівень нашого захисту), і діє як антиоксидант, запобігання появі деяких захворювань і передчасному старінню, нейтралізуючи вільні радикали.

CLA підвищує активність ферменту CPT. Цей фермент присутній у м’язах і є тим, який транспортує жири до клітин мітохондрій для отримання енергії, а отже, використовує жир як джерело палива.

Ну імпульсатори, тому що на відміну від термогенних, ліпотропи можуть приймати будь-які люди, навіть люди із захворюваннями серця або високим кров'яним тиском, оскільки вони не містять стимулюючих речовин, що прискорюють наш метаболізм, як ми вже пояснювали раніше.

діуретики є речовинами, які при попаданні в наш організм викликають а виведення води та натрію, що накопичуються в нашому організмі, через сечу, щоб таке виведення було можливим.

У якості передумови ми повинні пам’ятати, що діуретики не є спалювачами жиру, і тому вони ніколи не матимуть надлишку жиру з нашого організму, оскільки вони лише виводять зайві рідини з нашого організму.

УГЛЕВОДІЙНИЙ І БЛОКУЮЧИЙ ОПІКИ

блокатори жиру Вони є речовинами, які ускладнюють для нашого організму накопичення нових відкладень вуглеводів та жиру в організмі завдяки своїй здатності зв’язуватися з молекулами жиру, що потрапляють у їжу, і таким чином перешкоджають метаболізму їх поглинати.

Велика частина їжі, яку ми їмо щодня, складається з жиру, відповідального за більшість калорій, які ми додаємо в свій раціон. Кожен грам жиру перетворюється на 9 ккал, тоді як кожен грам білка або вуглеводів перетворюється на 4 ккал. Це означає, що жир значно збільшує кількість калорій у раціоні, а отже, зменшуючи засвоєння жиру організмом, багато щоденних калорій зменшується. Отже, зменшуючи кількість з’їденого жиру під час кожного прийому їжі, блокатори дозволяють вам поступово і стійко худнути.

Зазвичай ферменти підшлункової залози виявляють молекули жиру і дозволяють їм проходити через тонкий кишечник і всмоктуватися. Однак, коли блокатор жиру поєднується з молекулами жиру, вони створюють хімічну структуру, яка не здатна проходити через стінку тонкої кишки і, отже, жир не засвоюється.

Доза, яку слід прийняти, буде залежати від стану кожного блокатора, оскільки деякі з них більш концентровані, ніж інші, і кількість капсул, які потрібно приймати протягом дня, буде залежати від цього. Загалом, на упаковці всі продукти вказують режим споживання, і це не обов’язково має бути однаковим для всіх саме через зазначені вище відмінності. Зазвичай ці блокатори надходять у капсулах і приймаються перед їжею або основними прийомами їжі.