Переважно рак. Це може бути навіть каламбур, але це слід сприймати буквально: надмірна вага справді є одним із можливих та існуючих факторів ризику раку.
Доктор Джула Падос, лікарня столиці Св. Імре IV. Головний лікар відділення ліпідології своєї внутрішньої медицини щодня стикається з людьми, які хочуть позбутися від 30, 40 або навіть 50 фунтів зайвої ваги щодня - за допомогою лікаря. Не випадково лікар наголошує на важливості профілактики, коли це можливо.
Кожне п’яте дітей страждає ожирінням
Профілактика захворювань, спричинених недоїданням, дуже важлива, оскільки надмірна вага є можливою причиною багатьох хронічних захворювань, навіть раку, прогнозує він. Недарма, оскільки половина угорського населення страждає від надмірної ваги, і ожиріння не буває за одну ніч. Ось чому вам потрібно наздогнати зайві кілограми в дитинстві.
Бабуся, сусідка і знайомі часто захоплюються пухким малюком, пухким малюком, але коли княжі жирові подушечки постійно зростають, патологічний процес уже розпочався, що підтверджується статистикою: вже 20 відсотків дітей виявляють зайву вагу. Кожна п’ята дитина! Гарна, товста маленька дитина найчастіше буде огрядним, хворим дорослим.
Це мій особистий досвід, каже доктор Падос, що якщо я іноді ходжу в кіно, я натрапляю на серпантини перед буфетом. Діти та молодь товпляться до солодких, нездорових безалкогольних напоїв, настільки модного сьогодні, липкого, просоченого цукром цукру або солоного попкорну, який навіть не вдячний стосункам з колись популярним попкорном у нашому дитинстві. Вони сидять у глядацькій залі з великими сумками та частують щось надзвичайно шкідливе для дієти протягом усього кінопоказу.
За словами експерта, глобальна криза, спричинена ожирінням, загрожує людству. Серцево-судинні розлади, високий кров'яний тиск, ниркова недостатність, опорно-руховий апарат, атеросклероз та ціла низка інших захворювань є осередками нездорового харчування. Набрати зайві кілограми набагато важче, ніж набрати зайві, і збалансувати їх можна лише за допомогою тривалої співпраці пацієнта та терапії, яка перевіряє і пацієнта, і лікаря.
- Це простіше, життя легше, каже лікар, і тому він настійно рекомендує показувати хороший зразок здорового харчування в дитинстві.
Цю позицію висловлює також дієтолог Ізабелла Хентер, генеральний секретар Асоціації угорських дієтологів. - Щороку шкільні лікарі повинні звітувати про стан здоров’я своїх дітей за 34 критеріями. Серед цих аспектів 14 стосується недоїдання та ожиріння. Це теж щось сигналізує, каже він.
- Виявляється, серед іншого, що, хоча лише 1 відсоток п’ятирічних та 14 відсотків десятирічних дітей страждають на якусь форму харчового розладу.
Цього можна запобігти, змінивши спосіб життя
Кейтеринг, на жаль, за невеликими винятками, не забезпечує хорошої схеми здорового харчування, а орієнтується на дешевші та поживніші страви. Половина дітей все ще харчується в їдальні в початковій школі, але лише кожен десятий у середній школі користується цим видом харчування.
Корисно
А де їдять інші? Або вони приносять холод з дому, або вони живуть в буфетах, в їдальнях ресторанів швидкого харчування, і хоча опитування показують, що вони вимагали б овочеві гарніри, приготовані на пару, замість овочів, вони, як правило, голосують за вибір та різноманітне харчування. Навіть сервіровка, чиста скатертина, відповідні підноси, столові прилади, чистота персоналу, як кажуть, є законною потребою.
За словами дієтолога, половину і третину захворювань можна запобігти зміною способу життя. Дуже важливо, що дорослий світ передає дітям, який режим харчування вони отримують. В початкових класах слід викладати навички харчування, щоб дитина вчасно зрозуміла, що здорова їжа може бути смачною та смачною.
- Досвід показує, що словесна мудрість є менш ефективною, ніж практика. Де вони не тільки говорять про здорове харчування, але й придбали в школі машинку з яблуками або пропонують дітям безкоштовні фруктові та овочеві закуски, існує набагато більша потреба у здоровому харчуванні.
Вести приклад важливо
Дитину слід навчати тому, на що більшість дорослих сьогодні не звертають уваги. Не тільки їжа має ціну, незліченні маркування, склад, свіжість, добавки та багато іншого! Лише 14 відсотків покупців звертають увагу на те, наскільки здоровою є їжа, 56 відсотків - ні, а 30 відсотків купують те, що їм подобається, незважаючи ні на що, каже Ізабелла Хентер.
Очікується, що дитина не буде щодня контролювати індекс маси тіла та масу тіла, пам’ятати про ВНД, тобто величину щоденного споживання енергії. Але насправді його можна навчити збалансувати енергію, яку ви приймаєте та використовуєте у своєму тілі, з правильним харчуванням, способом життя та великою кількістю фізичних вправ. Якщо цього вдасться досягти, буде менше людей з естетичними проблемами, зайвою вагою, ожирінням дорослих, які потребують медичного лікування, і менше шансів отримати більш серйозні захворювання, включаючи рак, який сьогодні загрожує багатьом.