"Пиття води з пляшки спричинює зморшки" та інші випадки, коли мода та наука стискають одне одного в заголовку
Валентина виділила суботній ранок, щоб наздогнати оздоровчі журнали, які вона так любить. Накопичується дев’ять копій. Почитавши, о 7 годині дня він завантажив три кокосових горіха, лосьйон для кінського волосся та найдорожчий крем у магазині. Перед тим, як вийти з дому, вона зробила генеральне прибирання комода, викинувши всі розпочаті дезодоранти та пляшки з шампунем, а також будь-який продукт, на якому на упаковці не було легенди «без парабенів». Крім того, ви помічаєте що починається застуду і починаєте сумніватися, чи було гарною ідеєю ходити з маскою для волосся на голові та мокрим волоссям протягом шести годин. Принаймні він вже приготував вечерю: «дієтичний» міні-буфет з вуглеводів, білків та концентрованих солодощів на одній тарілці.
Звучить як божевільна історія? Цей випадок можна поширити на багатьох інших людей: ті, хто створює опубліковані заголовки за номіналом, не припиняючи контрастувати, запитують у фахівця або дивляться, хто підписав такі рецепти. І якщо до цього також залучена відома особа, яка визнає залежність від X чи Y, "мода" досягає вимірів "природного закону". Піддайте сумніву все, що ви прочитали, щоб те ж саме, що сталося з Валентиною, не сталося і з вами.
Дев'ять заголовків, які ми читали в журналах, і вони не зовсім відповідають дійсності
1. "Кінський шампунь сприяє зміцненню та зростанню людського волосся". У квітні 2010 року в Інтернеті версія Daily Mail повторила слова Дженніфер Еністон в інтерв'ю, в якому вона резюмувала, що секретом краси її волосся був Mane'n Tail, шампунь, розроблений для волосся коня. Інші актриси, такі як Сара-Джессіка Паркер, наслідували цей приклад. І новина поширилася як пожежа в жіночій пресі. Амазонці знадобилося кілька місяців, щоб збільшити продажі цього продукту на 157%. Вміст біотину був секретом.
ТІНІ: Іспанська академія дерматології та венерології (AEDV) недовго опублікувала заяву, яка зруйнувала ілюзії багатьох. «Шампуні використовуються для миття волосся, покращуючи його косметичні умови. Іноді вони можуть бути корисними при лікуванні захворювань шкіри голови, але жодним чином не ефективні проти випадіння волосся або його профілактики ». Про корисну дію біотину, який надає бадьорості волоссю, сумнівів не було, але з важливими нюансами. "Це вітамін групи В, який може бути ефективним при деяких типах облисіння, але за умови його прийому всередину".
2. "Антиперспірантні дезодоранти можуть спричинити рак молочної залози". Роками вони безпосередньо пов’язані з цією хворобою. І скільки б не було подано даних про протилежне, популярна паніка залишається прихованою. Останнім часом однією з найбільш почутих порад у певному типі преси є така: "Якщо у вас в анамнезі рак молочної залози, не використовуйте дезодорант". Окрім цього, тенденція no-deo сильна, яку підтримують такі знаменитості, як актриса Камерон Діас, яка нещодавно заявила в інтерв’ю Entertainment Wise: «Якщо ви відчуваєте неприємний запах, це тому, що ви використовуєте дезодорант, який зберігає неприємний запах усередині. Я не користувався ним 20 років ".
ТІНІ: Для доктора Ельвіри Роденас, лікаря-естетика клініки Slow Life House в Мадриді, це ідея без жодних підстав. «Контрольні пальці спрямовували прямо на гідрохлорид алюмінію, що міститься в антиперспірантах, але цей метал міститься у всіх видах упакованих продуктів, спреїв і навіть парфумерії. Вони використовуються для того, щоб есенції прилипали до шкіри », - пояснює фахівець.
3. "Забудь про це: роз'єднані дієти більше не втрачають вагу". Після бомбардування нас дисоційованими режимами (тими, які уникають змішування білків і жирів з вуглеводами), ті ж дієтичні публікації стверджують, що це висока історія, навіть сама поміркована, як у доктора Аткінса, яка не залишає жодної групи продуктів.
ТІНІ: Поділ вуглеводів і білків у різних прийомах їжі не забезпечує втрати ваги більше ніж на 2 кілограми на місяць, але це один із найбільш здорових, терпимих і безпечних підходів. «Дисоційовані дієти є найбільш прийнятними та ефективними в рамках цієї панорами диво-дієт, які загрожують здоров’ю пацієнта. Розділення продуктів та їх поєднання певними способами для кращого засвоєння їх поживних речовин не має жодної загрози, і це дієта, яку ми зазвичай радимо своїм пацієнтам ”, - пояснює д-р Паула Гроссо, спеціаліст з естетичної медицини та харчування Центру Lajo-Plaza Мадрид.
4. "Експерти попереджають, що питна вода з пляшки може спричинити передчасні зморшки". Спеціалістом, про якого йде мова, є дерматолог Мітчелл Чейсін з Лос-Анджелеса, який стверджував, що цей повторюваний рух викликав зморшки на губах. У липні 2013 року ця новина була опублікована в американських журналах, і тепер ця паранойя досягає Іспанії через щоденні блоги.
ТІНІ: “Вам потрібно було б пити з пластикової пляшки так часто і роками, щоб цей вчинок зробив своє збиток на верхній губі. І навіть незважаючи на це, це не було б зрозуміло, оскільки поява зморшок є генетичним, і навіть існують ланцюгові курці, які не носять так звані зморшки курця ». Ось як доктор Ельвіра Роденас вирішує цю дилему.
5. "Сон з маскою для волосся збільшує ефекти". І одягніть його, щоб піти на пляж, і тримайте його протягом дня рушником, обмотаним мокрим волоссям ... Усе прочитано. Упаковка попереджає, що достатньо 10 хвилин, але преса наполягає на тому, щоб ми повірили, що чим більше, тим краще.
ТІНІ: Збільшувати час дії марно і навіть може мати зворотний ефект. «Через 20 хвилин маска починає висихати і абсолютно не приносить користі волоссю. 30 хвилин - це максимальний час, який можна взяти перед полосканням. Більше не має сенсу, і, крім того, тримати вологе волосся надовго не є корисним для волокна волосся ". Це пояснює Керолайн Грейл, директор фірми по догляду за волоссям Leonor Greyl.
6. "Хороші або дорогі креми роблять шкіру залежною і перестають працювати". Цей заголовок широко читається або його легка версія: "Ви повинні змінити бренд, щоб шкіра не звикла до нього і продовжувала вдосконалюватися".
ТІНІ: Немає досліджень, які б підтверджували, що шкіра звикає до певних кремів і, тим більше, розуміє ціни. "Вибір кожного продукту повинен оцінюватися в кожному конкретному випадку залежно від типу шкіри, віку та статі людини, щоб досягти очікуваного задоволення", - каже доктор Пола Рокабадо, спеціаліст з естетичної та антивікової медицини Центру вільного тіла. Мадрида.
7. "Кокосова вода - це нове диво для схуднення". Як тільки лихоманка таємничого "зеленого видумки" була подолана, за допомогою якої можна було сфотографувати таких знаменитостей, як Джессіка Альба чи Сара Джессіка Паркер. "найкрутіша річ" - це залишити лінію в руках цього елемента.
ТІНІ: Ніхто не сумнівається, що це корисна їжа для здоров’я. І те, що знайти кокосове дерево на безлюдному острові, пощастило, але нас описують не дієтичною панацеєю. "Це необгрунтована мода, і не було доведено, що, додавши до дієти, це допомагає схуднути", - пояснює Ребека Сіруджано, тренер з питань здоров'я та краси. Зрозуміло, що витрачати дні виключно на пиття кокосової води схудне, але нам не вистачить білка. "Кокос дуже зволожує, але це не така гіпокалорійна їжа, у яку нас змушують вірити, оскільки в ньому багато олії", - додає Хірург. Дієтолог-дієтолог кафедри харчування та харчових наук Університету Гранади Айтор Санчес попереджає про "безвідповідальність", пов’язану з наданням цих „надфункцій" будь-якій їжі, оскільки це часто роблять вкрай і не строго. "Отримати взаємозв'язок між маркерами їжі та здоров'я дуже складно", канава.
8. "Відновити силует можна через тиждень після пологів". Нехай це буде дуже чітко. Фігура, з якою багато знаменитостей гуляють червоною доріжкою через кілька днів після пологів, - це робота фотошопу, чудодійних поясів усього тіла або обох, у більшості випадків.
ТІНІ: Це неможливо. Навіть у випадку з жінками, які за період вагітності набрали лише 5 кілограмів. Навіть якщо вони переїжджають із нащадками до клініки естетичної медицини та підключаються до всіх приладів, які вони мають і мають, - це можна зробити, як тільки вони залишають клініку, - або вони за день не їдять більше, ніж дієтичні препарати. Доктор Purificación Espallargas, фахівець з естетичної медицини та гінекології, вирішує питання, засноване на анатомії: «Матка займає мінімум 40 днів - у випадку, якщо грудне вигодовування не вибрано, - щоб повернутися на своє місце. Тим часом він буде розташовуватися на рівні пупка. Якщо талія позначена, то це тому, що посередині є пояс ». Крім того, ми повинні брати до уваги гормональні піки, які спостерігаються при підвищенні пролактину і які спричиняють значну затримку рідини.
9. "Креми з парабенами шкідливі". У той момент, коли певний продукт заявляє, що не містить парабенів, логічно, що виникають сумніви щодо тих, хто цим не є. Нинішня екологія частково винна, але з іншого боку, преса лише підлила масла у вогонь, навіть вказуючи на них як на відповідальних за рак.
ТІНІ: Парабени шкідливі, якщо у вас є специфічна алергія або непереносимість цих консервантів. Вони належать до сімейства алкилових ефірів пара-гідроксибензойної кислоти і є без запаху, безбарвними, нелеткими молекулами, ефективні в широкому діапазоні рН, дуже економічні та ефективні проти багатьох бактерій, які в іншому випадку можна з’їсти. . Їх використання настільки широко розповсюджене, що FDA посідає їх друге місце серед найпоширеніших інгредієнтів у косметичних складах, поступаючись лише воді. Доктор Конде-Салазар, керівник дерматології лікарні Карлоса III в Мадриді, чітко заявляє, що їх використання не небезпечно: «Парабени є слабкими сенсибілізаторами, і лише шкіра, піддана багаторазовому застосуванню декількох алергенів, матиме досить високий поріг достатньо, щоб викликати позитивну реакцію ".