зизифус Це фрукт, який споживають в Азії протягом декількох тисяч років, і зараз його починають знати на Заході. Вважається їжею безсмертя, вона має солодкуватий смак і хрустку консистенцію.
Що це?
Це фрукт, який культивується в Китаї більше 4000 років. Вони знають одне одного 400 сортів зизифусом. Він червоний як усередині, так і зовні, а його текстура хрустка. Що стосується смаку, він дуже схожий на смак яблука.
Властивості зизифусу
Схід азіатські фрукти У ньому високий вміст вітаміну С, що є справжнім скарбом для зміцнення імунітету і, таким чином, для більшого та кращого захисту від таких захворювань, як грип чи застуда.
Крім того, у зизифуса є антиоксидантні властивості, які допомагають боротися з вільними радикалами. Ось чому екстракт цього фрукта використовується в галузі косметики для рецептури антивікових кремів.
Це дуже багате джерело клітковина, тому це фантастична їжа для регулювання кишкового транзиту та уникнення запорів. 100 грам зизифуса забезпечують 10 клітковини і 80 калорій. Тому це ситний плід з дуже низькою калорійністю.
Користь для зизифусу для здоров’я
Уникайте передчасного старіння
Завдяки високому вмісту антиоксидантів, він діє як природний бар’єр для запобігання потраплянню вільні радикали в організмі. Таким чином, вважається, що він запобігає передчасному старінню шкіри та клітин.
Боріться з анемією
Цей азіатський фрукт дуже багатий на такі мінерали, як залізо, тому його можна використовувати для боротьби з такими захворюваннями, як анемія.
Це допомагає спати
В Китайська традиційна медицина насіння зизифусу використовували тисячі років для досягнення хорошого ритму сну.
Знижує артеріальний тиск
Кілька досліджень показали, що зизифус - це фрукт, який завдяки своєму сприяє зниженню артеріального тиску високий вміст калію. Гіпертонія - дуже поширене захворювання, яке може призвести до серйозних ускладнень, таких як інфаркт.
Покращує травлення
Однією з найбільших переваг зизифусу є те, що покращує кишковий транзит, тому він допомагає запобігати запорам та боротися із ними.
Зменшити стрес
Зизифус - це природне розслаблююче, Це допомагає заспокоїти нерви і зменшити стрес. Це важливо для досягнення високої якості життя.
Допомагає у загоєнні ран
Це дуже багатий плід в Росії амінокислоти, відповідає за утворення білків, які допомагають у загоєнні ранок.
Тому Споживання зизифусу Це рекомендується на 100% у таких випадках: анемія, запор, вірусні захворювання, втома, безсоння та нервозність. Ви можете споживати його як сухофрукт або приготувати настій з його насінням.