Надто висока температура може спричинити ожиріння. Пояснення просте. Коли термометр показує температуру від 25ºC до 30ºC, нашому тілу не потрібно споживати енергію.
Але коли він опускається до 17 ° C, організм має тенденцію виробляти коричневу жирову тканину, хороший жир, який спалює енергію та глюкозу та виробляє необхідне тепло для підтримання тепла тіла, як виявило дослідження Медичного центру Університету Маастрихта в Нідерландах.
Мабуть, коли застуда посилюється, людський організм запускає цілу низку процесів, щоб протидіяти їй. Це може коштувати до 30% енергетичного бюджету організму. І чим більше ми приділяємо йому жиру, тим менше шансів страждати на діабет, зайву вагу або ожиріння.
Коротше кажучи, щоб залишатися в черзі, крім того, щоб правильно харчуватися і робити вправи, вчені рекомендуємо звикати проводити більше часу при помірно низьких температурах навколишнього середовища. Настільки, що ендокринолог Пол Лі та його колеги з Національного інституту охорони здоров’я в США дійшли висновку, що було б достатньо знизити центральне опалення будівель з кондиціонером на кілька градусів зимовими ночами, щоб зупинити глобальну епідемію ожиріння.
- Дієта Ви витрачаєте більше калорій за допомогою фізичних вправ у холодну погоду
- 7 порад для купання в холодній відкритій воді - Планета Триатлон
- ЦЕНТРИ ДЛЯ СУЖЕННЯ - Дієтолог-дієтолог Хуана Мz Гонсалес Прада - Худніть, худніть
- Їжа Користь холодної кави та спосіб її приготування
- 10 порад щодо кемпінгу взимку та не холоду