Перегляньте статті та зміст, опубліковані в цьому носії, а також електронні зведення наукових журналів на момент публікації
Будьте в курсі завжди, завдяки попередженням та новинам
Доступ до ексклюзивних рекламних акцій на підписки, запуски та акредитовані курси
Farmacia Profesional - журнал, що виходить раз на два місяці, що видається з 1986 року, піонер у галузі фармацевтичної технічної преси і націлений на фармацевта як підприємця, менеджера та експерта з наркотиків. Його метою є оновлення знань провізора як медичного працівника та вирішення актуальних проблем на ринку ліків, дермофармації, фармацевтичної допомоги та фітофармації, серед іншого. Професійна аптека надає інструменти та рішення для простого застосування у всіх сферах, що цікавлять фармацевтів.
Слідкуй за нами на:
Звичайна головка волосся втрачає від 60 до 120 волосся на день. Ця втрата є далеко не причиною для тривоги, вона є нормальним процесом як у чоловіків, так і у жінок, і відповідає процесу оновлення волосся, що відбувається щодня, як наслідок формування та розвитку волосся. Нестача харчування впливає на функцію або структуру волосся. У цьому сенсі серед основних поживних речовин, які повинні входити до складу будь-якої збалансованої дієти, виділяються амінокислоти сірки, цинк, вітамін В6, залізо та сірка.
Волосся виявляються на шкірі голови одночасно у всіх фазах циклу. З цієї причини щоденна втрата в середньому 100 волосків є частиною нормального процесу оновлення. Однак, якщо баланс порушений на користь втрати (так що відбувається реальне зменшення волосяних фолікулів на см 2), це означає, що волосся страждає від деяких ненормальних розладів, які, наскільки це можливо, повинні полягати в корекції.
Тому, коли випадання волосся відбувається швидко, інтенсивно або в ранньому віці, бажано звернутися до фахівця для оцінки ситуації. Після проведення базового обстеження та історії хвороби цього професіонала він зможе діагностувати зміну та вказати тип та ступінь її прояву. Таким же чином він встановить заходи або відповідне лікування для лікування зазначеної обставини.
Точна причина алопеції ареата невідома, хоча, схоже, існує генетична схильність. Аутоімунні реакції та такі фактори, як емоційний стрес, також можуть зіграти свою роль
Причини випадіння волосся
Патологічна втрата або випадання волосся називається алопецією. Розрізняють облисіння, спричинене кількісними змінами, які можуть бути вродженими або набутими, та облисіння, спричинене якісними змінами структури або кольору. Серед найпоширеніших - андрогенна алопеція, алопеція ареата або плями та рубцева алопеція.
Андрогенна алопеція або загальне облисіння складається з процесу, в якому важливу роль відіграють як гормональні, так і спадкові фактори. Це вражає практично всіх чоловіків більшою чи меншою мірою, як правило, починаючи із статевого дозрівання та помітно підкреслюючи приблизно у віці 30 років.
Спочатку він вражає лобову область і маківку, хоча з віком поступово поширюється на інші ділянки шкіри голови. Хоча цей тип алопеції характерний для чоловіків, він може зустрічатися і у жінок, хоча рідше і рідше.
Точна причина алопеції ареата невідома, хоча, схоже, існує генетична схильність. Аутоімунні реакції та такі фактори, як емоційний стрес, також можуть зіграти свою роль. Цей тип облисіння зазвичай виникає раптово і локалізовано.
Він приймає форму кругових пластинок в одній або декількох областях голови, і відбувається повна втрата волосся. Його еволюція непередбачувана, оскільки іноді волосся відростає, а в інших випадках - незворотно.
Що стосується рубцевої алопеції, вона утворюється шляхом руйнування волосяних фолікулів з незворотним випаданням волосся. Причиною може бути від сильного запалення шкіри до травм (рубців), через інфекції, опіки тощо.
Телогенний витік
Передчасне проходження волосяних фолікулів з анагенової фази в інший телоген може призвести до втрати змінної кількості волосся рівномірним, повільним і прогресивним способом, спричиняючи освітлення або дифузну алопецію.
Цей тип алопеції називається телогеновим або анагеновим ефлювієм, причому перші зустрічаються частіше. Ця зміна капілярів переважно впливає на жінок і, як правило, з’являється через час затримки (від одного до двох місяців) від дії ініціюючого фактора, часто стресової ситуації. Іншими можливими причинами є: певні ліки (наприклад, антидепресанти, протизапальні засоби, контрацептиви, гіпотензивні засоби, гіполіпідемічні засоби, антикоагулянти, хіміотерапевтичні засоби.), Хвороби обміну речовин (діабет, розлади щитовидної залози).
Цей стан відрізняється від інших типів облисіння, оскільки після усунення чи лікування причин, що спричинили його, волосся відроджується знову і нормально росте.
Збалансоване харчування та випадання волосся
Лікування аномальної втрати капілярної маси завжди залежатиме і буде функцією причини, яка її виробляє. У будь-якому випадку, хоча деякі типи алопеції мають спеціальні ліки (наприклад, міноксидил, антиандрогени та фіністерид для лікування андрогенної алопеції), повноцінне та збалансоване харчування завжди буде важливим для збереження здорового та бадьорого волосся. Насправді харчові дефіцити впливають на функцію або структуру волосся. У цьому сенсі серед основних поживних речовин, які повинні бути частиною будь-якої збалансованої дієти, деякі з тих, які, як було доведено необхідними для здоров'я капілярів, - це амінокислоти сірки, цинк, вітамін В 6, залізо та сірка.
Коли виникає дефіцит цинку, ріст волосся сповільнюється і слабшає, а його зовнішній вигляд помітно погіршується. Важливо, щоб у раціоні не бракувало горіхів, молока та його похідних, молюсків та бобових
Білки, що забезпечуються дієтою, забезпечують необхідні амінокислоти, необхідні для поповнення та стимулювання росту волосся. Тому, хоча в раціоні рідко трапляється дефіцит білка, якщо він існує, він може спричинити слабкість, ламкість і випадання волосся. Щоб цього уникнути, білкова їжа, така як м’ясо, риба, яйця та молочні продукти, не повинна бракувати у звичному раціоні. Також слід враховувати поєднання зернових та зернобобових культур, оскільки вони забезпечують рослинні білки такої якості, дуже подібної до білків тваринного походження.
Серед незамінних амінокислот виділяється сірка (L-цистеїн та L-метіонін), оскільки їх постійне та достатнє надходження сприяє зроговінню, а отже, процесу формування та росту волосся. Так само для нормального утворення кератину необхідні також вітаміни, такі як B 3 або B6, і мінерали, такі як цинк.
Окрім білків, цинк, залізо або сірка є одними з найбільш активних мінералів у формуванні та зростанні волосся. Важливість цинку полягає в тому, що він відіграє фундаментальну роль у численних ферментативних функціях організму та правильному функціонуванні імунної системи. Але, крім того, цей елемент бере участь у синтезі кератину, насправді значна частина цього мінералу міститься в епідермісі, а також у волоссі та нігтях. Коли виникає дефіцит цинку, ріст волосся сповільнюється і слабшає, а його зовнішній вигляд помітно погіршується. Щоб забезпечити споживання цього мінералу в достатній кількості, важливо, щоб у раціоні не бракувало горіхів, молока та його похідних, молюсків та бобових. Так само зародки пшениці також є хорошим джерелом цієї необхідної поживної речовини.
Іншим важливим мінералом у синтезі кератину є сірка, що міститься в бобових, хрестоцвітних (капуста, цвітна капуста.), Цибулі та часнику, спаржі, яйцях і рибі. Крім того, цей елемент надає антисеборейну дію
Що стосується заліза, це мінерал, необхідний для виробництва таких елементів крові, як гемоглобін. Він також бере участь у клітинному диханні, будучи частиною різних ферментів, що беруть участь у цьому процесі. Дефіцит цього мікроелемента часто зустрічається у жінок через втрати під час менструації та під час вагітності. Ну, а коли цього мінералу не вистачає (навіть без анемії), одним із перших симптомів, що з’являється, є погіршення стану та ослаблення волосся, яке може навіть впасти. Хорошими джерелами заліза є м’ясо, риба, яйця, горіхи, бобові та зелені листові овочі. Не слід забувати, що залізо рослинного походження має гіршу біодоступність, ніж тваринного походження, і що вітамін С сприяє його засвоєнню.
Вітаміни групи В
З іншого боку, багато вітаміни групи В необхідні для того, щоб волосся мали бадьорість і правильний ріст. Загалом, дефіцит вітамінів B 1 (тіамін), B 2 (рибофлавін), B3 (ніацин), вітаміну B 5 (пантотенова кислота) або B6 (піридоксин) може спричинити втому та алергію і, навіть, спричинити стрес, але також недостатнє надходження цих основних поживних речовин підсилює ослаблення, ламкість і випадання волосся. Щоб забезпечити достатнє споживання цих основних поживних речовин, важливо включати в раціон молочні продукти, яйця, м’ясо, рибу, цільні зерна, бобові та горіхи. Пивні дріжджі також є дуже хорошим джерелом цих вітамінів.
Харчові добавки для зупинки випадіння волосся
В аптеці представлений широкий асортимент харчових добавок, спрямованих на профілактику або лікування випадіння волосся: капсули з амінокислотами сірки, таблетки або капсули з лікопіном, таурином, цинком та вітамінами, таблетки з таурином, цинком та антиоксидантами (катехіни). Ці продукти призначені для здорових дорослих, і багато з них мають антиоксидантні властивості, сприяють активності волосяного фолікула і можуть сприяти уповільненню втрати волосяної маси. Тепер, хоча пероральне введення багатьох з цих добавок може бути ефективним для зупинки випадіння волосся та покращення якості волосся, ми не повинні забувати, що вони ніколи не повинні замінювати звичну дієту.