користь

Ми знизили кофеїн як активний інгредієнт для сонливості. Шкода, що він може зробити набагато більше, ніж взяти на себе ранковий сон.

Користь кофеїну вже відома індіанцям, і в сучасному світі його здоров’я, а не лише стимулюючий ефект, стає все більш популярним.

Більше потужності

Багато спортсменів добре випили кави перед спортивним виступом. Це може стимулювати серце, і завдяки циркуляції кофеїну в крові ви раптом почуваєтесь довше. Більш тривала витривалість означає, що ви можете більше робити в тренажерному залі, і, отже, росте більше м'язів, або більше жиру закінчується під шкірою. Крім усього іншого, кофеїн можна додавати до ефективного розчинника жиру.

Відчуття щастя

Кофеїн починає не тільки наше мислення, а й вироблення дофаміну. Кофеїн також стимулює гормон, який починає виділятися під час сексу, фізичної активності та його вироблення. Тому після доброї ранкової кави день здається набагато стерпнішим, ніж тоді, коли ти навіть не можеш його зловити. Кофеїн також дещо відповідає за відчуття, на які ви налаштовуєтеся протягом дня.

Психічна свіжість

У цьому випадку ефект кофеїну становить приблизно 15 хвилин після дозування. Тоді мозок досягає піку творчої стадії. Вплив кофеїну триває набагато довше. Кава, зелений та чорний чай були найбільш обнадійливими серед досліджень. Енергетичні напої для їх поєднання з цукрами, після високого ступеня стимуляції, дуже швидко дозволяють організму впасти в млявість і втому, що може бути небезпечним під час руху. Це не трапляється з кавою або після чаю.

З кофеїном для здоров’я

Завдяки регулярним дозам кофеїну ви зміцнюєте нервову систему, що є надійним тренуванням для вашого організму. Зараз кава вважається причиною серцево-судинних захворювань, якщо її споживати помірно, але навіть як профілактичну речовину. Також обговорюється сприятливий вплив кофеїну на боротьбу зі старечим недоумством, хворобою Паркінсона або запальними процесами в організмі.

Дуже боляче

Кофеїн - чудовий слуга, але злий лорд. Передозування, яке перевищує три еспресо на день, вже може порушити природний ритм сну людини. Ви буквально відтворюєте нитки, як кажуть. Надмірне вживання кофеїну призводить до діабету та ожиріння. Хороші якості слід використовувати економно, щоб ви могли отримати максимум від цього і не постраждати від побічних ефектів.