Навіть якщо ви хочете персонажа, як з модної редакції, вам не доведеться голодувати вечорами. Це знає і знакова Вікторія Бекхем. Вона не може собі уявити, як лягає спати голодна. Однак подивіться, якою їжею ви можете поласувати ввечері.
Вікторія Бекхем це чітко розуміє, ви можете балуватися цією їжею ввечері без докорів сумління
Те, що ви відчуваєте всередині, випромінює зовні
Симпатична та знакова Вікторія Бекхем вже кілька років знаходиться у водах шоу-бізнесу та індустрії моди. Той факт, що їй 46, ніхто б не здогадався, напевно. Очевидно, що вік - це лише цифра. Вона може похвалитися персонажем, якому, на нашу думку, заздрять її 20-річні колеги.
Вікторія та Давод складають вибіркову пару
Йому ще двадцять
Дружина відомого футболіста і чотириразова мати Вікторія Бекхем відома тим, що дійсно піклується про свою зовнішність. Вона не тільки спробувала найрізноманітніші дієти, косметичні процедури, але й пережила ціле «сузір’я» меню. Врешті-решт, вона зрозуміла, що єдине, що допоможе людині підтримувати форму, - це регулярність та ритуальність.
Хоча раніше вона намагалася не вечеряти, сьогодні вона цього не робить і їсть спокійно навіть після 20:00. Вона виявила, що важливим є не те, коли ми їмо, а те, чим ми балуємось. Отже, більше не турбуватися про пізню вечерю.
Він підтримує свою прекрасну фігуру переважно завдяки своєму харчуванню
Справа не лише в генетиці, кожен може їсти ввечері
Увечері, звичайно, слід подумати, що покласти на тарілку. Ідеально захоплюватися їжею, яка годує, але має мінімум калорій. Хороший вибір - овочі в поєднанні з яйцями або рибою. Прекрасна Вікторія не може собі дозволити броколі на пару, яка точно відповідає згаданому атрибуту, шпинат - він чудово втамовує голод, риба в поєднанні з тушкованими овочами і часто тягнеться до овочевої картоплі фрі з йогуртовим діпом.
Приклад вечері Вікторія:
- парова броколі з яйцем
- шпинат із солодкою картоплею
- овочева картопля фрі з йогуртовим діпом
- лосось у вині з морквою на грилі та салатом з руколи
Після обіду він завжди випиває дві склянки води. За її словами, багато жінок забувають зволожувати організм зсередини, а тому часто відчувають труднощі при схудненні. За словами відомої брюнетки, пити достатньо води більше, ніж просто бажано. Тож не тільки не забувайте про це ввечері, але і протягом дня.
- Кукурудзяний цукор 20г Діабет - Їжа від природи
- Простим методом для підрахунку, скільки їжі можна з’їсти, є телевізійний тент
- Прості вказівки, як зв’язати красиві тапочки за один вечір Без швів, на двох спицях -
- Їжте і худніть одночасно Це найкращі продукти для схуднення!
- Книги Їжа та напої Кулінарія, їжа Овочі, фрукти, гриби Гриби Martinus