Лише кілька днів тому актриса Ребел Вілсон викликала ажіотаж новими кадрами. Знаменитий товстун скинув кілограми з кіноекрана і сформував її фігуру. За даними Instagram, схоже, вона провалила вправу.

повненька

Щодня ближче.

Допис Rebel Wilson (@rebelwilson), 20 липня 2020 р., 3:08 PDT

Сорокарічна зірка серіалу "Тюнінг" об'єдналася з професійним тренером, а також налаштувала меню. За даними британської Daily Mail, за останні місяці актриса схудла близько 18 кілограмів, і завдяки цьому вона також належить до так званого методу Майра в межах дієти.

Що це означає? Кажуть, йому доведеться жувати кожен укус сорок разів, перш ніж проковтнути. Кажуть, що споживати їжу повільно набагато правильніше для нашого травлення, а також обсягу калорій, які ми приймаємо. Після кількох укусів ви відчуваєте себе багатшими. Однак метод Мейра також включає заборону будь-якого риття протягом дня, включення сніданку в щоденний план і можливе пропускання вечері, а також загальне обмеження на клейковину і молочну їжу.

Знаменита Шарліз Терон святкує! Нагадайте їй 20 пам’ятних поглядів на урочистостях

Це 5 видів джинсових штанів, які є в курсі! І ми маємо 25 натхнення

Веганська дієта допомагає жінкам схуднути?

Це 7 запахів літа, які перенесуть вас у далекі куточки світу! Подорожі.

Звичайно, все це було б неможливим без руху. Для більш кіпрської актриси рецептом успіху стало поєднання боксу, кругових тренувань, силових тренувань та тренувань на мотузці або піших прогулянок.

За даними згаданого британського порталу, успіх Вільсона в скиданні кілограмів також обумовлений інтенсивними тренуваннями, так званими тренінгами HIIT. Це також одні з найбільш ефективних способів позбавлення від зайвих кілограмів. Також рекомендується підняти важку вагу. Так будуються м’язи і при правильному харчуванні людина може позбутися жиру.

Кілька днів тому актриса опублікувала фотографію в еластичному спортивному наборі, з якої видно, що, хоча вона все ще одна з повних дам, втрата ваги та зміцнення окремих частин також чітко помітні. Під фотографією з’явилося кілька хвалебних коментарів, і багато послідовників Вільсона описали це як натхнення на майбутнє.