тіло нас не перестає дивувати. Деякі ми можемо спалити 1500 калорій на день абсолютно нічого не роблячи. Зрозуміло, що найздоровішим варіантом підтримки форми є тренажерний зал, але ми виявили, що існують і інші несподівані способи скинути ці калорії що ми додаємо кожного разу, коли сідаємо за стіл.

дивні

Ми можемо, наприклад, співати під душем. Сума скромна, між 10 і 20 калорій на пісню, але це працює однаково, незалежно від того, співаємо ми добре чи погано. Поки сусід не надто турбується, ще когось можна подряпати залежно від гучності та тембру голосу, який ми використовуємо. Якщо ви хочете знизити до 70 калорій, обійми. Так, ви добре чули.

Відтепер не економте на жестах такого типу. Вночі нічого кращого, ніж обійняти вас сплячий партнер. На кожну годину, На 70 калорій менше. Інакше кажучи, ті самі, що містить склянка молока. І це додається до 161 що ми зазвичай спалюємо під час сну.

Якщо під рукою нікого немає, завжди є ресурс подушки або, зрештою, стіна. Залишайтеся приклеєними до стіни, який кульгає, протягом години це відніме близько 150 калорій. І якщо вся ця інформація викликає сміх, чудово. На кожні десять хвилин гучної радості, 40 калорій вивільняється. Поділіться з друзями і продовжуйте віднімати, тому що година мобільного дозволить вам випити шоколадне печиво без докорів сумління.

Між іншим, порожній холодильник стає найкращим приводом для відвідування супермаркету Y тягни машину, поки ми продовжуємо горіти. Це зусилля означає зменшення 100 калорій всього за півгодини. Найледачіші, хто відмовляється відпустити диван, також отримують його поблажливість: 65 калорій на годину. Хоча було б доцільно зробити паузу і потанцювати на килимі приблизно 10 хвилин на кожні 60 телевізійних передач. Як нагорода - ще 60 калорій, які підуть на це своєрідне віднімання. Якщо вас ніщо з цього не переконує, альтернатива сексу залишається набагато переконливішою: 200 калорій менш ніж за півгодини!