Szalayné Kónya Zsuzsa Хороша практика харчування З гарним харчуванням для нашого здоров'я

zsuzsa

Належна харчова практика З правильним харчуванням для нашого здоров’я

Szalayné Kónya Zsuzsa Хороша практика харчування з правильним харчуванням для нашого здоров’я Офіційний документ безпеки та друкарня квитків Будапешт, 2015

Підготовлено пілотний проект TÁMOP-6.1.2.B-14/1-2015-0001 Здорові інгредієнти - Здорове харчування для покращення якості громадського харчування та підвищення обізнаності споживачів у всьому ланцюжку поставок. Автор: Szalayné Kónya Zsuzsa ISBN 978-963-12-4204-1 Опубліковано Офіційним документом безпеки та квитка ТОВ 1102 Будапешт, Szent László tér 20. Відповідальний видавець, керуючий директор видавництва.

Зміст Зміст 5 Правильне харчування для нашого здоров’я 6 Розробка здорової дієти 7 Про здорове харчування 8 Харчова піраміда 8 Достатнє споживання рідини 16 Харчування для дошкільнят 17 Харчування для школярів (7 10-річних) - це також непереносимість лактози (непереносимість лактози). )? 29 Деякі відомості про чутливість до глютену (целіакія) 30 Деякі відомості про добавки 31 Кількісне та якісне голодування 34 Основи дієти 36 Кардіопротекторна дієта 39 Основні аспекти дієти діабетиків 40 Підсумкові зауваження 43 5

Належне харчування для нашого здоров’я Харчування є важливим елементом виживання нашого життя, крім того, що воно є джерелом радості, соціальним, сімейним подією, святом, щоденною необхідністю, необхідною умовою, промотором чи руйнівником здоров’я; і сьогодні все частіше викликає занепокоєння. Гіппократ також сказав вам шукати свого зцілення у своїй їжі! І це важливе твердження було доповнено новими гаслами. Наприклад, Ви - те, що їсте, Те, що їсте, стаєте, Їжте, щоб бути добрим тощо. Багато людей стверджують, що здоровий стан нашого тіла означає, що ми не хворі. Однак, якщо говорити більш тонко, це означає, що наш організм ще не хворий. Згідно із засновницьким документом ВООЗ, здоров’я - це стан повного фізичного, соціального та психічного благополуччя, а не лише відсутність будь-якої хвороби чи погіршення здоров’я чи інвалідності. 6